Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 5.12 km 30:40 05:59 p/km Normál futás	3 Futás 5.05 km 27:42 05:29 p/km Tempó futás	4 Futás 5.07 km 31:01 06:07 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.33 km 50:10 06:01 p/km Normál futás	7 Erősport 5 kg 40:00 Fittnesz	5. hét 4 futás 23.57 km 2:19:33 1 erősport 5 kg 0:40:00
8	9 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	10 Futás 5.53 km 34:13 06:11 p/km Laza futás	11 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	12 Futás 5.5 km 32:15 05:52 p/km Normál futás	13 Futás 10.03 km 59:10 05:54 p/km Laza futás	14 Futás 5.13 km 31:32 06:09 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 10 kg 1:30:00 4 futás 26.19 km 2:37:10
15	16 Futás 5.15 km 30:38 05:57 p/km Normál futás	17 Futás 5.04 km 29:41 05:53 p/km Normál futás	18 Futás 6.4 km 34:49 05:26 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.32 km 31:04 05:50 p/km Normál futás	21 Futás 11.19 km 1:11:26 06:23 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 33.1 km 3:17:38
22	23 Futás 5.12 km 28:49 05:38 p/km Normál futás	24 Futás 5.8 km 34:45 05:59 p/km Normál futás	25 Futás 5.13 km 30:31 05:57 p/km Normál futás	26	27 Futás 6.21 km 37:11 05:59 p/km Normál futás	28 Futás 5.12 km 28:57 05:39 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 27.38 km 2:40:13

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	110.24 km	10:54:34	11.19 km	1:11:26
Erősport	3	15 kg	2:10:00	5 kg	0:45:00
Összesen	21	110.24 km 15 kg	13:04:34	11.19 km 5 kg	1:11:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés