Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 6.2 km 36:05 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 6.42 km 40:39 06:20 p/km Laza futás	3 Futás 6.23 km 39:07 06:17 p/km Laza futás	53. hét 6 futás 34.23 km 3:27:36
4	5 Futás 5.36 km 30:40 05:43 p/km Normál futás	6 Futás 5.19 km 30:45 05:55 p/km Laza futás	7 Futás 5.12 km 30:42 06:00 p/km Laza futás	8	9 Futás 6.4 km 38:59 06:05 p/km Normál futás	10 Egyéb 45:00 Egyéb	1. hét 4 futás 22.07 km 2:11:06 1 egyéb 0:45:00
11	12 Futás 5.06 km 29:59 05:56 p/km Normál futás	13 Futás 5.13 km 30:42 05:59 p/km Normál futás	14 Futás 5.11 km 30:18 05:56 p/km Normál futás	15 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	16	17 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	2. hét 4 futás 20.3 km 2:00:59 1 erősport 5 kg 0:45:00
18 Erősport 5 kg 45:00 Fittnesz	19 Futás 10.32 km 1:03:41 06:10 p/km Laza futás	20 Erősport 5 kg 40:00 Fittnesz	21 Futás 5.22 km 30:14 05:48 p/km Laza futás	22	23 Futás 5.12 km 31:46 06:12 p/km Laza futás	24	3. hét 2 erősport 10 kg 1:25:00 3 futás 20.66 km 2:05:41
25	26 Futás 5.11 km 30:56 06:03 p/km Laza futás	27 Futás 5.15 km 31:20 06:05 p/km Laza futás	28 Futás 5.13 km 31:19 06:06 p/km Laza futás	29	30 Futás 6.54 km 40:38 06:13 p/km Laza futás	31 Erősport 5 kg 40:00 Fittnesz	4. hét 4 futás 21.93 km 2:14:13 1 erősport 5 kg 0:40:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	103.81 km	10:27:50	10.32 km	1:03:41
Erősport	4	20 kg	2:50:00	5 kg	0:45:00
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	23	103.81 km 20 kg	14:02:50	10.32 km 5 kg	1:03:41

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés