Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.06 km 36:48 06:04 p/km Normál futás	2	3 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	4	5 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Futás 5.02 km 29:26 05:52 p/km Normál futás	44. hét 2 futás 11.08 km 1:06:14 3 erősport 15 kg 3:00:00
8 Futás 5 km 30:18 06:04 p/km Normál futás	9 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Futás 5.03 km 29:10 05:48 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 5.18 km 32:21 06:15 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 15.21 km 1:31:49 2 erősport 10 kg 2:00:00
15 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Egyéb 40:00 Egyéb	17	18	19	20	21	46. hét 1 erősport 5 kg 1:00:00 1 egyéb 0:40:00
22	23	24 Túra 5.37 km 1:15:26 14:03 p/km Séta	25 Egyéb 40:00 Egyéb	26 Egyéb 40:00 Egyéb	27 Futás 5 km 31:17 06:15 p/km Normál futás	28 Futás 5.08 km 31:58 06:18 p/km Normál futás	47. hét 1 túra 5.37 km 1:15:26 2 egyéb 5 km 1:20:00 2 futás 10.08 km 1:03:15
29 Egyéb 40:00 Egyéb	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Egyéb 40:00 Egyéb	2	3 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	4	5 Futás 7 km 44:20 06:20 p/km Normál futás	48. hét 2 egyéb 1:20:00 2 erősport 10 kg 2:00:00 1 futás 7 km 0:44:20

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	36.37 km	3:41:18	6.06 km	0:36:48
Túra	1	5.37 km	1:15:26	5.37 km	1:15:26
Erősport	7	35 kg	7:00:00	5 kg	1:00:00
Egyéb	4	-	2:40:00	-	0:40:00
Összesen	19	46.74 km 35 kg	14:36:44	6.06 km 5 kg	1:15:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés