Edzéseim - 2021 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	28 Erősport 50 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Egyéb 50:00 Egyéb	30 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	1 Futás 5.51 km 33:34 06:06 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 50:00 Egyéb	39. hét 3 erősport 60 kg 3:00:00 2 egyéb 1:40:00 1 futás 5.51 km 0:33:34
4 Futás 5.04 km 28:29 05:39 p/km Normál futás	5 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Futás 5.2 km 30:54 05:57 p/km Normál futás	9 Egyéb 45:00 Egyéb	10	40. hét 2 futás 10.24 km 0:59:23 3 erősport 15 kg 3:00:00 1 egyéb 0:45:00
11 Egyéb 40:00 Egyéb	12 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	15	16 Futás 5.09 km 29:49 05:51 p/km Normál futás	17 Futás 5.16 km 30:00 05:49 p/km Normál futás	41. hét 1 egyéb 0:40:00 3 erősport 15 kg 3:00:00 2 futás 10.25 km 0:59:49
18 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	19 Futás 5.03 km 29:19 05:50 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 30:19 06:03 p/km Normál futás	21 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	22	23 Futás 5.17 km 30:24 05:53 p/km Normál futás	24 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	42. hét 3 erősport 15 kg 3:00:00 3 futás 15.21 km 1:30:02
25 Futás 5.04 km 30:42 06:05 p/km Normál futás	26 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	27	28	29	30	31 Erősport 5 kg 1:00:00 Fittnesz	43. hét 1 futás 5.04 km 0:30:42 2 erősport 10 kg 2:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	46.25 km	4:33:30	5.51 km	0:33:34
Erősport	11	55 kg	11:00:00	5 kg	1:00:00
Egyéb	3	-	2:15:00	-	0:50:00
Összesen	23	46.25 km 55 kg	17:48:30	5.51 km 5 kg	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	726.61 km	72:57:16	11.19 km	1:11:26
Bringázás	4	72.58 km	4:36:52	22.73 km	1:31:46
Túra	11	49.99 km	11:26:48	5.38 km	1:34:46
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	93	510 kg	87:12:00	50 kg	1:20:00
Egyéb	30	-	22:39:00	-	1:00:00
Összesen	269	859.18 km 510 kg	199:31:56	22.730 km 50.0 kg	1:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés