retekeger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
|
|
13
|
14
3.3 km
22:47 06:54 p/km Laza futás 1:20:00 Jógázás |
15
1:00:00 Jógázás |
16
2.4 km
16:14 06:46 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
17
|
18
3.3 km
22:11 06:43 p/km Laza futás |
19
|
37. hét
9 km
1:01:12
3:20:00
|
|
20
|
21
3.6 km
25:47 07:10 p/km Laza futás |
22
1:00:00 Jógázás |
23
2.6 km
18:15 07:01 p/km Iramjáték |
24
|
25
3.6 km
24:16 06:44 p/km Laza futás |
26
|
38. hét
9.8 km
1:08:18
1:00:00
|
|
27
|
28
|
29
4.1 km
28:47 07:01 p/km Laza futás |
30
1:00:00 Jógázás
3.3 km
23:48 07:13 p/km Fartlek |
1
|
2
4.1 km
28:28 06:57 p/km Laza futás |
3
|
39. hét
11.5 km
1:21:03
1:00:00
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 26.2 km | 3:02:05 |
4.1 km |
0:28:47 |
|
Jóga
|
5 | - | 5:20:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 13 | 26.2 km | 8:22:05 |
4.1 km | 1:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 106.16 km | 12:31:13 |
5.1 km |
0:37:13 |
|
Túra
|
4 | 52.4 km | 14:18:00 |
15.2 km |
3:58:00 |
|
Jóga
|
36 | - | 38:05:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 72 | 158.56 km
78 kg |
64:54:13 |
15.200 km
78.0 kg |
3:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
