retekeger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.4 km
16:20 06:48 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
30
1:00:00 Jógázás |
1
1:00:00 Jógázás |
2
2.4 km
16:20 06:48 p/km Laza futás |
3
|
4
2.4 km
16:24 06:50 p/km Laza futás |
26. hét
7.2 km
0:49:04
3:00:00
|
|
5
|
6
2.8 km
20:07 07:11 p/km Iramjáték 1:00:00 Jógázás |
7
1:00:00 Jógázás |
8
2.4 km
15:56 06:38 p/km Laza futás |
9
|
10
1:00:00 Jógázás |
11
2.8 km
18:47 06:43 p/km Laza futás |
27. hét
8 km
78 kg 0:54:50
3:00:00
|
|
12
|
13
3.2 km
23:27 07:20 p/km Iramjáték 1:00:00 Jógázás |
14
1:00:00 Jógázás |
15
1.8 km
12:34 06:59 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
28. hét
5 km
0:36:01
2:00:00
|
|
19
|
20
1:00:00 Jógázás |
21
1:00:00 Jógázás |
22
2.4 km
18:27 07:41 p/km Iramjáték 1:00:00 Jógázás |
23
|
24
3.6 km
27:32 07:39 p/km Laza futás |
25
|
29. hét
3:00:00
6 km
0:45:59 |
|
26
|
27
4.1 km
31:16 07:38 p/km Laza futás 1:00:00 Jógázás |
28
1:00:00 Jógázás |
29
3.2 km
23:00 07:11 p/km Iramjáték 1:00:00 Jógázás |
30
|
31
|
1
|
30. hét
7.3 km
0:54:16
3:00:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 31.1 km | 3:43:50 |
4.1 km |
0:31:16 |
|
Jóga
|
12 | - | 12:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 23 | 31.1 km
78 kg |
15:43:50 |
4.1 km
78 kg |
1:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 106.16 km | 12:31:13 |
5.1 km |
0:37:13 |
|
Túra
|
4 | 52.4 km | 14:18:00 |
15.2 km |
3:58:00 |
|
Jóga
|
36 | - | 38:05:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 72 | 158.56 km
78 kg |
64:54:13 |
15.200 km
78.0 kg |
3:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
