Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 21.18 km 1:53:28 05:21 p/km Normál futás	28 Futás 12.09 km 1:10:55 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 14.12 km 1:19:35 05:38 p/km Normál futás	1 Futás 11.21 km 1:05:06 05:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 43.55 km 1:33:55 02:09 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.13 km 1:43:57 04:55 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 79.73 km 7:13:01 1 bringázás 43.55 km 1:33:55
4 Bringázás 43.1 km 1:36:31 02:14 p/km Normál tekerés	5 Futás 14.04 km 1:23:49 05:58 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 16:07 Súlyemelés Futás 23.08 km 2:00:20 05:13 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 29:12 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 11:33 Súlyemelés Futás 14.02 km 1:15:08 05:22 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 28:55 Súlyemelés	10 Futás 21.25 km 1:44:24 04:55 p/km Normál futás	10. hét 1 bringázás 43.1 km 1:36:31 4 futás 72.39 km 6:23:41 4 erősport 8.42 km 1:25:47
11 Bringázás 45.06 km 1:39:29 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés	12	13 Futás 15.04 km 1:24:59 05:39 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 21:23 Súlyemelés Futás 15.18 km 1:24:47 05:35 p/km Normál futás	15 Futás 12.6 km 1:13:13 05:49 p/km Normál futás	16 Bringázás 47.75 km 1:44:58 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:48 Súlyemelés	17 Futás 20.01 km 1:39:01 04:57 p/km Normál futás	11. hét 2 bringázás 92.81 km 3:24:27 3 erősport 1:03:13 4 futás 62.83 km 5:42:00
18 Bringázás 24.79 km 2:09:03 05:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:37 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 23:28 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Futás 23.02 km 2:01:49 05:18 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 27:08 Súlyemelés Futás 12.19 km 1:14:21 06:06 p/km Normál futás	22 Futás 12.08 km 1:09:08 05:43 p/km Normál futás	23	24 Futás 23.03 km 1:51:12 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:29 Súlyemelés	12. hét 1 bringázás 24.79 km 2:09:03 5 erősport 13.6 km 2:37:53 4 futás 70.32 km 6:16:30
25 Erősport 0 kg 36:30 Súlyemelés Bringázás 44.52 km 1:35:39 02:09 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 26:07 Súlyemelés Futás 13.76 km 1:19:08 05:45 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 22:44 Súlyemelés Futás 23.01 km 2:01:44 05:17 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 27:01 Súlyemelés Futás 12.02 km 1:12:00 05:59 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:01:39 Súlyemelés Futás 12.02 km 1:07:38 05:38 p/km Normál futás	30 Bringázás 50.15 km 1:45:38 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:37:21 Súlyemelés	31	13. hét 6 erősport 30.99 km 4:31:22 2 bringázás 94.67 km 3:21:17 4 futás 60.81 km 5:40:30

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	298.69 km	26:51:44	23.08 km	2:01:49
Bringázás	7	298.92 km	12:05:13	50.15 km	2:09:03
Erősport	18	0 kg	9:38:15	0 kg	1:37:21
Összesen	43	650.62 km	48:35:12	50.15 km	2:09:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1547.58 km	141:17:39	23.08 km	2:02:19
Bringázás	34	1468.05 km	57:49:18	65.35 km	3:08:47
Erősport	60	0 kg	34:36:24	0 kg	2:05:43
Összesen	197	3194.3 km	233:43:21	65.350 km	3:08:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés