Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Laza futás	29 Bringázás 54 km 2:13:00 02:28 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 54 km 2:10:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	1	2	3	18. hét 1 futás 10 km 1:10:00 2 bringázás 108 km 4:23:00
4 Bringázás 20 km 42:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 54 km 2:15:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	8 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Állóképesség javítás	9	10	19. hét 5 bringázás 174 km 7:00:00
11 Bringázás 54 km 2:04:00 02:18 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	15 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	16	17	20. hét 5 bringázás 214 km 8:39:00
18	19	20	21	22	23 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Laza futás	24	21. hét 1 futás 7 km 0:50:00
25 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	26 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	30	31	22. hét 5 bringázás 200 km 8:12:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	7 km	0:50:00	7 km	0:50:00
Bringázás	15	588 km	23:51:00	54 km	2:15:00
Összesen	16	595 km	24:41:00	54 km	2:15:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	547 km	64:19:00	13 km	1:20:00
Úszás	1	2 km	1:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	108	4406 km	183:44:00	207 km	9:12:00
Túra	1	12 km	5:00:00	12 km	5:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	67	-	83:30:00	-	2:00:00
Összesen	244	4967 km	339:33:00	207.000 km	9:12:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés