Edzésnapló

25
26
25 km
1:00:00
02:24 p/km
27
20 km
50:00
02:30 p/km

1:00:00
28
40 km
1:50:00
02:45 p/km

1:30:00
29
30

1:00:00
1
17. hét
3 bringázás
85 km
3:40:00
3 küzdősport
3:30:00
2
3
40 km
1:50:00
02:45 p/km
4
40 km
1:51:00
02:47 p/km

1:00:00
5
40 km
1:45:00
02:38 p/km
6

1:30:00
40 km
1:45:00
02:38 p/km
7
8
18. hét
4 bringázás
160 km
7:11:00
2 küzdősport
2:30:00
9
53 km
2:20:00
02:38 p/km

1:30:00
10
20 km
50:00
02:30 p/km
11
20 km
47:00
02:21 p/km
12
40 km
1:50:00
02:45 p/km
13
40 km
1:45:00
02:38 p/km
14
207 km
11:00:00
03:11 p/km
15
19. hét
6 bringázás
380 km
18:32:00
1 küzdősport
1:30:00
16
40 km
1:50:00
02:45 p/km

1:30:00
17
20 km
47:00
02:21 p/km
18
40 km
1:50:00
02:45 p/km

1:00:00
19
40 km
1:45:00
02:38 p/km

1:15:00
20
40 km
1:50:00
02:45 p/km
21
22
20. hét
5 bringázás
180 km
8:02:00
3 küzdősport
3:45:00
23
40 km
1:45:00
02:38 p/km

1:30:00
24
20 km
50:00
02:30 p/km
25
26
27
28
29
21. hét
2 bringázás
60 km
2:35:00
1 küzdősport
1:30:00
30
31
1
2
3
4
5
22. hét

Május összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
17 780 km

36:20:00

207 km

11:00:00

Küzdősport
7 -

9:15:00

-

1:30:00

Összesen 24 780 km

45:35:00

207 km

11:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 36 km

4:00:00

10 km

1:00:00

Úszás
1 2 km

1:00:00

2 km

1:00:00

Bringázás
29 1225 km

56:16:00

207 km

11:00:00

Aerobic
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Küzdősport
45 -

55:45:00

-

1:30:00

Összesen 80 1263 km

118:01:00

207.000 km

11:00:00