Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 13.99 km 42:48 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.25 km 17:59 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 10.37 km 35:14 03:24 p/km Normál tekerés	29 Futás 14.5 km 1:28:05 06:04 p/km Normál futás	30	1	2 Úszás 1.5 km 48:36 32:24 p/km Vegyes úszás Futás 21.17 km 1:58:15 05:35 p/km Normál futás	3	26. hét 3 bringázás 30.61 km 1:36:01 2 futás 35.67 km 3:26:20 1 Úszás 1.5 km 0:48:36
4	5 Futás 14.8 km 1:29:10 06:01 p/km Normál futás	6	7	8	9 Úszás 0.72 km 35:35 49:25 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:19 Edzés Bringázás 40.44 km 1:25:56 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 00:15 Edzés Futás 10.25 km 58:34 05:43 p/km Normál futás	10	27. hét 2 futás 25.05 km 2:27:44 1 Úszás 0.72 km 0:35:35 2 egyéb 0.31 km 0:02:34 1 bringázás 40.44 km 1:25:56
11	12 Futás 14.41 km 1:24:26 05:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 14.23 km 41:49 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 17.02 km 53:08 03:07 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 50:31 31:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.24 km 13:09 03:06 p/km Normál tekerés	14	15	16	17 Úszás 0.98 km 49:53 50:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:11 Edzés Bringázás 90.62 km 3:24:04 02:15 p/km Normál tekerés Egyéb 03:44 Edzés Futás 21.98 km 2:20:15 06:23 p/km Normál futás	28. hét 2 futás 36.39 km 3:44:41 4 bringázás 126.11 km 5:12:10 2 Úszás 2.58 km 1:40:24 2 egyéb 0.78 km 0:06:55
18	19	20 Bringázás 14.07 km 43:11 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 16.2 km 1:05:22 04:02 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 8.51 km 52:01 06:07 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 50:33 31:36 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 32:35 06:31 p/km Normál futás	23 Bringázás 68.82 km 2:40:45 02:20 p/km Normál tekerés	24 Futás 18.67 km 2:47:48 08:59 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 99.09 km 4:29:18 3 futás 32.18 km 4:12:24 1 Úszás 1.6 km 0:50:33
25	26 Futás 14.5 km 1:25:42 05:55 p/km Normál futás	27 Futás 10.22 km 1:05:28 06:24 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.68 km 52:02 06:00 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 49:20 30:50 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 33:07 06:37 p/km Normál futás	30 Futás 16.53 km 1:53:41 06:53 p/km Normál futás	31 Bringázás 122.71 km 4:59:41 02:27 p/km Normál tekerés	30. hét 5 futás 54.93 km 5:50:00 1 Úszás 1.6 km 0:49:20 1 bringázás 122.71 km 4:59:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	169.72 km	18:13:04	21.98 km	2:47:48
Úszás	6	8 km	4:44:28	1.6 km	0:50:33
Bringázás	9	388.35 km	16:07:05	122.71 km	4:59:41
Egyéb	4	-	0:09:29	-	0:03:44
Összesen	32	567.16 km	39:14:06	122.71 km	4:59:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2743.64 km	290:18:53	44.01 km	5:50:46
Úszás	78	123.29 km	64:13:19	2.87 km	1:01:12
Bringázás	99	3798.34 km	145:54:38	122.71 km	4:59:41
Túra	35	117.87 km	30:37:33	10.26 km	2:51:58
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Egyéb	8	-	2:16:54	-	1:54:48
Összesen	429	6801.01 km	534:52:22	122.710 km	5:50:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés