Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.69 km 44:52 16:41 p/km Séta	2 Túra 1.3 km 19:42 15:09 p/km Séta	3	4	5	6 Futás 11.98 km 1:14:01 06:11 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 45:34 28:29 p/km Vegyes úszás Futás 5.02 km 36:54 07:21 p/km Normál futás	7 Futás 21.73 km 3:05:51 08:33 p/km Normál futás	31. hét 2 túra 3.99 km 1:04:34 3 futás 38.73 km 4:56:46 1 Úszás 1.6 km 0:45:34
8	9 Futás 12.63 km 1:13:01 05:47 p/km Normál futás	10 Futás 14.76 km 1:27:03 05:54 p/km Normál futás	11 Túra 2.68 km 41:13 15:23 p/km Séta	12 Futás 8.86 km 52:31 05:56 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 55:44 32:47 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 31:44 06:21 p/km Normál futás	13 Bringázás 68.81 km 2:45:03 02:24 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.45 km 45:22 13:09 p/km Séta	32. hét 4 futás 41.25 km 4:04:19 2 túra 6.13 km 1:26:35 1 Úszás 1.7 km 0:55:44 1 bringázás 68.81 km 2:45:03
15 Úszás 0.34 km 11:20 33:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.87 km 49:29 03:51 p/km Normál tekerés	16 Túra 3.35 km 52:02 15:32 p/km Séta Úszás 0.5 km 18:56 37:52 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 3.83 km 19:28 05:05 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 09:54 13:57 p/km Séta Bringázás 2.13 km 09:25 04:25 p/km Normál tekerés Vizisport 1.72 km 1:31:05 52:57 p/km Evezés Úszás 0.51 km 19:04 37:23 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 13.27 km 55:39 04:12 p/km Normál tekerés Úszás 1.07 km 42:03 39:18 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 11.48 km 1:11:01 06:11 p/km Normál futás	21 Futás 31.62 km 4:29:46 08:32 p/km Normál futás	33. hét 4 Úszás 2.42 km 1:31:23 4 bringázás 32.1 km 2:14:01 2 túra 4.06 km 1:01:56 1 vizisport 1.72 km 1:31:05 2 futás 43.1 km 5:40:47
22	23 Futás 11.64 km 1:07:01 05:45 p/km Normál futás	24 Futás 14.06 km 1:21:33 05:48 p/km Normál futás	25	26 Futás 8.72 km 52:31 06:01 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 53:59 33:44 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 32:11 06:26 p/km Normál futás	27 Bringázás 68.82 km 2:42:43 02:22 p/km Normál tekerés	28 Futás 21.48 km 2:44:15 07:39 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 60.9 km 6:37:31 1 Úszás 1.6 km 0:53:59 1 bringázás 68.82 km 2:42:43
29	30 Bringázás 14.28 km 47:13 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 15.34 km 48:02 03:08 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.5 km 1:24:29 05:50 p/km Normál futás	1	2 Futás 9.01 km 52:01 05:46 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 50:53 31:48 p/km Vegyes úszás Futás 5.01 km 30:39 06:07 p/km Normál futás	3 Túra 2.66 km 44:35 16:46 p/km Séta	4 Futás 34.52 km 5:02:44 08:46 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 29.62 km 1:35:15 4 futás 63.04 km 7:49:53 1 Úszás 1.6 km 0:50:53 1 túra 2.66 km 0:44:35

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	198.48 km	22:43:52	31.62 km	4:29:46
Úszás	7	7.32 km	4:06:40	1.7 km	0:55:44
Bringázás	8	199.35 km	9:17:02	68.82 km	2:45:03
Túra	6	14.18 km	3:33:05	3.45 km	0:52:02
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Összesen	37	421.05 km	41:11:44	68.82 km	4:29:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2743.64 km	290:18:53	44.01 km	5:50:46
Úszás	78	123.29 km	64:13:19	2.87 km	1:01:12
Bringázás	99	3798.34 km	145:54:38	122.71 km	4:59:41
Túra	35	117.87 km	30:37:33	10.26 km	2:51:58
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Egyéb	8	-	2:16:54	-	1:54:48
Összesen	429	6801.01 km	534:52:22	122.710 km	5:50:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés