Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 51.6 km 1:44:01 02:01 p/km Görgőzés	29 Futás 14.8 km 1:27:18 05:54 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:51 28:56 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 47.91 km 1:35:02 01:59 p/km Görgőzés	1 Bringázás 68.89 km 2:19:01 02:01 p/km Görgőzés	2 Futás 10.49 km 1:03:35 06:04 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:51 30:26 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 31:13 06:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 21.05 km 2:39:13 07:34 p/km Normál futás Túra 1.42 km 22:12 15:38 p/km Séta	48. hét 3 bringázás 168.4 km 5:38:04 4 futás 51.34 km 5:41:19 2 Úszás 4 km 1:58:42 1 túra 1.42 km 0:22:12
5 Bringázás 49.7 km 1:41:00 02:02 p/km Görgőzés	6 Úszás 2 km 1:00:12 30:06 p/km Vegyes úszás Túra 1.41 km 23:21 16:34 p/km Séta	7 Futás 14.46 km 1:25:02 05:53 p/km Normál futás	8 Bringázás 56.28 km 1:55:01 02:03 p/km Görgőzés	9 Futás 5 km 31:02 06:12 p/km Normál futás Úszás 2 km 58:16 29:08 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:52 06:10 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.81 km 52:02 05:54 p/km Normál futás Túra 2.67 km 43:33 16:19 p/km Séta	49. hét 2 bringázás 105.98 km 3:36:01 2 Úszás 4 km 1:58:28 2 túra 4.08 km 1:06:54 4 futás 33.27 km 3:18:58
12 Bringázás 46.24 km 1:32:37 02:00 p/km Görgőzés	13 Futás 14.5 km 1:25:58 05:56 p/km Normál futás Bringázás 44.91 km 1:29:02 01:59 p/km Görgőzés	14 Úszás 1.97 km 58:51 29:52 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 51.61 km 1:46:00 02:03 p/km Görgőzés	16 Futás 5 km 29:49 05:58 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:36 28:18 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:26 06:05 p/km Normál futás Túra 0.82 km 14:10 17:17 p/km Séta	17	18 Futás 17.72 km 1:43:57 05:52 p/km Normál futás	50. hét 3 bringázás 142.76 km 4:47:39 4 futás 42.22 km 4:10:10 2 Úszás 3.97 km 1:55:27 1 túra 0.82 km 0:14:10
19 Bringázás 57.48 km 1:55:00 02:00 p/km Görgőzés	20 Futás 10.93 km 1:05:00 05:57 p/km Normál futás Úszás 1.95 km 57:46 29:37 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 31:52 06:22 p/km Normál futás	21 Túra 2.63 km 44:27 16:54 p/km Séta Bringázás 51.21 km 1:41:01 01:58 p/km Görgőzés	22	23 Futás 10.65 km 1:03:16 05:56 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:53 30:27 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:50 06:10 p/km Normál futás Túra 1.45 km 24:14 16:43 p/km Séta	24 Bringázás 51.93 km 1:44:01 02:00 p/km Görgőzés	25 Futás 21.41 km 2:55:22 08:11 p/km Normál futás	51. hét 3 bringázás 160.62 km 5:20:02 5 futás 52.99 km 6:06:20 2 Úszás 3.95 km 1:58:39 2 túra 4.08 km 1:08:41
26 Bringázás 67.57 km 2:19:01 02:03 p/km Görgőzés Túra 1.37 km 21:13 15:29 p/km Séta	27 Futás 11.45 km 1:09:30 06:04 p/km Normál futás Úszás 2 km 53:57 26:59 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:48 06:10 p/km Normál futás	28 Túra 2.58 km 40:08 15:33 p/km Séta Bringázás 45.04 km 1:29:31 01:59 p/km Görgőzés	29 Túra 1.51 km 27:16 18:03 p/km Séta	30 Futás 11.56 km 1:06:47 05:47 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 57:57 28:33 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:17 06:03 p/km Normál futás	31 Futás 30.13 km 4:02:19 08:03 p/km Normál futás	1 Bringázás 56.92 km 1:55:01 02:01 p/km Normál tekerés	52. hét 3 bringázás 169.53 km 5:43:33 3 túra 5.46 km 1:28:37 5 futás 63.14 km 7:19:41 2 Úszás 4.03 km 1:51:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	228.16 km	25:09:10	30.13 km	4:02:19
Úszás	9	17.95 km	8:45:19	2.03 km	1:00:53
Bringázás	11	590.86 km	19:51:15	68.89 km	2:19:01
Túra	9	15.86 km	4:20:34	2.67 km	0:44:27
Összesen	50	852.83 km	58:06:18	68.89 km	4:02:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2743.64 km	290:18:53	44.01 km	5:50:46
Úszás	78	123.29 km	64:13:19	2.87 km	1:01:12
Bringázás	99	3798.34 km	145:54:38	122.71 km	4:59:41
Túra	35	117.87 km	30:37:33	10.26 km	2:51:58
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Egyéb	8	-	2:16:54	-	1:54:48
Összesen	429	6801.01 km	534:52:22	122.710 km	5:50:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés