Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 2.68 km 44:08 16:28 p/km Séta	1 Bringázás 65.43 km 2:19:01 02:07 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.6 km 51:18 32:04 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 46.08 km 1:35:02 02:04 p/km Görgőzés	4 Futás 8.66 km 52:30 06:04 p/km Normál futás Úszás 1.68 km 52:27 31:13 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:09 06:02 p/km Normál futás	5	6 Futás 21.15 km 2:28:19 07:01 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 2.68 km 0:44:08 2 bringázás 111.51 km 3:54:03 2 Úszás 3.28 km 1:43:45 3 futás 34.81 km 3:50:58
7	8 Bringázás 49.96 km 1:43:45 02:05 p/km Görgőzés	9 Úszás 1.6 km 46:57 29:21 p/km Vegyes úszás	10 Futás 14.5 km 1:25:51 05:55 p/km Normál futás	11 Úszás 1.62 km 49:19 30:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.35 km 1:41:01 02:08 p/km Görgőzés	12 Futás 8.31 km 45:51 05:31 p/km Normál futás	13 Futás 16.48 km 2:01:27 07:22 p/km Normál futás	45. hét 2 bringázás 97.31 km 3:24:46 2 Úszás 3.22 km 1:36:16 3 futás 39.29 km 4:13:09
14	15 Futás 14.7 km 1:29:01 06:03 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 51:53 37:04 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 52.56 km 1:55:01 02:11 p/km Görgőzés	17	18 Futás 5 km 28:54 05:47 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 58:29 28:49 p/km Vegyes úszás Futás 4.99 km 30:28 06:06 p/km Normál futás	19 Futás 21.17 km 1:59:19 05:38 p/km Normál futás	20 Bringázás 67 km 2:19:02 02:05 p/km Görgőzés	46. hét 4 futás 45.86 km 4:27:42 2 Úszás 3.43 km 1:50:22 2 bringázás 119.56 km 4:14:03
21 Túra 1.37 km 24:04 17:34 p/km Séta	22 Futás 14.45 km 1:25:53 05:57 p/km Normál futás Úszás 1.97 km 54:41 27:45 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 42.91 km 1:29:30 02:05 p/km Görgőzés	24 Bringázás 47.28 km 1:41:01 02:08 p/km Görgőzés	25 Futás 9.02 km 52:01 05:46 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:29 30:15 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 31:02 06:12 p/km Normál futás	26 Bringázás 44.67 km 1:32:31 02:04 p/km Görgőzés	27 Futás 21.23 km 2:39:55 07:32 p/km Normál futás Túra 1.51 km 26:32 17:34 p/km Séta	47. hét 2 túra 2.88 km 0:50:36 4 futás 49.7 km 5:28:51 2 Úszás 3.97 km 1:55:10 3 bringázás 134.86 km 4:43:02
28 Bringázás 51.6 km 1:44:01 02:01 p/km Görgőzés	29 Futás 14.8 km 1:27:18 05:54 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:51 28:56 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 47.91 km 1:35:02 01:59 p/km Görgőzés	1 Bringázás 68.89 km 2:19:01 02:01 p/km Görgőzés	2 Futás 10.49 km 1:03:35 06:04 p/km Normál futás Úszás 2 km 1:00:51 30:26 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 31:13 06:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 21.05 km 2:39:13 07:34 p/km Normál futás Túra 1.42 km 22:12 15:38 p/km Séta	48. hét 3 bringázás 168.4 km 5:38:04 4 futás 51.34 km 5:41:19 2 Úszás 4 km 1:58:42 1 túra 1.42 km 0:22:12

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	184.46 km	19:27:58	21.23 km	2:39:55
Úszás	9	15.9 km	8:03:24	2.03 km	1:00:29
Bringázás	11	562.75 km	19:34:57	67 km	2:19:02
Túra	2	2.88 km	0:50:36	1.51 km	0:26:32
Összesen	37	765.99 km	47:56:55	67 km	2:39:55

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2743.64 km	290:18:53	44.01 km	5:50:46
Úszás	78	123.29 km	64:13:19	2.87 km	1:01:12
Bringázás	99	3798.34 km	145:54:38	122.71 km	4:59:41
Túra	35	117.87 km	30:37:33	10.26 km	2:51:58
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Egyéb	8	-	2:16:54	-	1:54:48
Összesen	429	6801.01 km	534:52:22	122.710 km	5:50:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés