Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 18 km 51:57 02:53 p/km Görgőzés	28 Futás 12.65 km 1:13:00 05:46 p/km Normál futás	29	30	1 Túra 2.69 km 43:01 15:59 p/km Séta	2 Futás 18.23 km 1:53:02 06:12 p/km Normál futás	39. hét 1 bringázás 18 km 0:51:57 2 futás 30.88 km 3:06:02 1 túra 2.69 km 0:43:01
3	4 Futás 12.16 km 1:11:01 05:50 p/km Normál futás	5 Futás 12.71 km 1:13:02 05:45 p/km Normál futás	6	7 Úszás 1.6 km 49:43 31:04 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 42.26 km 4:28:09 06:21 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 67.13 km 6:52:12 1 Úszás 1.6 km 0:49:43
10	11 Bringázás 41.15 km 1:32:31 02:15 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.65 km 1:27:01 05:56 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 4.99 km 17:09 03:26 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 51:23 32:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.89 km 36:12 06:09 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 62.84 km 2:19:00 02:13 p/km Normál tekerés	16 Futás 22.26 km 2:50:32 07:40 p/km Normál futás	41. hét 4 bringázás 114.87 km 4:44:52 2 futás 36.91 km 4:17:33 1 Úszás 1.6 km 0:51:23
17	18 Futás 14.77 km 1:26:54 05:53 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 49:31 30:34 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 43.47 km 1:29:31 02:04 p/km Görgőzés	20 Futás 16.68 km 1:36:00 05:45 p/km Normál futás	21 Futás 5 km 28:14 05:39 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 51:03 31:54 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 29:12 05:50 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 63.77 km 2:19:02 02:11 p/km Görgőzés	42. hét 4 futás 41.45 km 4:00:20 2 Úszás 3.22 km 1:40:34 2 bringázás 107.24 km 3:48:33
24	25 Futás 14.5 km 1:25:27 05:54 p/km Normál futás Úszás 1.62 km 49:41 30:40 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 48.3 km 1:41:02 02:06 p/km Görgőzés	27	28 Bringázás 51.22 km 1:46:01 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 5.02 km 15:14 03:02 p/km Normál tekerés Úszás 1.57 km 50:02 31:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.31 km 15:36 02:56 p/km Normál tekerés	29 Túra 10.26 km 2:51:58 16:46 p/km Séta	30 Futás 23.43 km 2:16:08 05:49 p/km Normál futás	43. hét 2 futás 37.93 km 3:41:35 2 Úszás 3.19 km 1:39:43 4 bringázás 109.85 km 3:57:53 1 túra 10.26 km 2:51:58
31 Túra 2.68 km 44:08 16:28 p/km Séta	1 Bringázás 65.43 km 2:19:01 02:07 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.6 km 51:18 32:04 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 46.08 km 1:35:02 02:04 p/km Görgőzés	4 Futás 8.66 km 52:30 06:04 p/km Normál futás Úszás 1.68 km 52:27 31:13 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:09 06:02 p/km Normál futás	5	6 Futás 21.15 km 2:28:19 07:01 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 2.68 km 0:44:08 2 bringázás 111.51 km 3:54:03 2 Úszás 3.28 km 1:43:45 3 futás 34.81 km 3:50:58

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	201.65 km	20:44:42	42.26 km	4:28:09
Úszás	6	9.61 km	5:01:23	1.62 km	0:51:23
Bringázás	10	331.96 km	12:31:18	63.77 km	2:19:02
Túra	3	15.63 km	4:19:07	10.26 km	2:51:58
Összesen	31	558.85 km	42:36:30	63.77 km	4:28:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2743.64 km	290:18:53	44.01 km	5:50:46
Úszás	78	123.29 km	64:13:19	2.87 km	1:01:12
Bringázás	99	3798.34 km	145:54:38	122.71 km	4:59:41
Túra	35	117.87 km	30:37:33	10.26 km	2:51:58
Vizisport	1	1.72 km	1:31:05	1.72 km	1:31:05
Egyéb	8	-	2:16:54	-	1:54:48
Összesen	429	6801.01 km	534:52:22	122.710 km	5:50:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés