Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.32 km 16:57 12:50 p/km Séta Téli sport 32.51 km 3:09:45 05:50 p/km Síelés Túra 1.36 km 17:52 13:08 p/km Séta	1 Túra 1.38 km 17:08 12:25 p/km Séta Téli sport 37.44 km 3:57:29 06:21 p/km Síelés Túra 1.37 km 17:15 12:35 p/km Séta	2 Túra 1.36 km 17:03 12:32 p/km Séta Téli sport 32.15 km 2:57:17 05:31 p/km Síelés Túra 1.52 km 18:57 12:28 p/km Séta	3 Túra 1.3 km 18:04 13:54 p/km Séta Téli sport 41.66 km 3:34:09 05:08 p/km Síelés Túra 1.4 km 19:41 14:04 p/km Séta	4 Túra 1.32 km 19:25 14:43 p/km Séta Téli sport 36.08 km 3:39:54 06:06 p/km Síelés Túra 1.35 km 19:57 14:47 p/km Séta	5	6	5. hét 10 túra 13.68 km 3:02:19 5 téli sport 179.84 km 17:18:34
7	8 Bringázás 1.88 km 05:47 03:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:03 Súlyemelés Bringázás 2.27 km 10:02 04:25 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 13.24 km 30:15 02:17 p/km Görgőzés	10 Bringázás 1.9 km 06:10 03:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:40 Súlyemelés	11 Bringázás 1.8 km 06:09 03:25 p/km Görgőzés Bringázás 1.98 km 06:16 03:10 p/km Görgőzés Bringázás 4.85 km 12:39 02:36 p/km Görgőzés Bringázás 3.48 km 09:09 02:38 p/km Görgőzés	12	13 Bringázás 22 km 1:42:20 04:39 p/km Normál tekerés	6. hét 9 bringázás 53.4 km 3:08:47 2 erősport 1:46:43
14 Bringázás 14.77 km 49:20 03:20 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 1.88 km 05:38 03:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:58 Súlyemelés Bringázás 2.25 km 08:58 03:59 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 21.99 km 1:40:22 04:34 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 14.97 km 53:40 03:35 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 1.89 km 05:50 03:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 09:14 04:03 p/km Normál tekerés	7. hét 7 bringázás 60.03 km 3:53:02 2 erősport 2.25 km 1:09:00
21 Bringázás 14.87 km 46:27 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 52:48 03:31 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 14.89 km 45:47 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 56:54 03:48 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 14.9 km 46:48 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 55:36 03:43 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 14.9 km 46:33 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 15.05 km 49:15 03:16 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 14.88 km 46:14 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 14.96 km 52:45 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 29:51 Edzés	26 Bringázás 1.89 km 05:13 02:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:51 Súlyemelés Bringázás 9.13 km 29:51 03:16 p/km Normál tekerés	27 Vizisport 7.92 km 1:41:02 12:45 p/km Kajakozás	8. hét 12 bringázás 160.47 km 8:54:11 1 egyéb 9.13 km 0:29:51 1 erősport 9.13 km 0:29:51 1 vizisport 7.92 km 1:41:02
28 Bringázás 14.88 km 48:24 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 15.14 km 51:17 03:23 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 14.9 km 48:46 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 51:58 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 1.89 km 05:44 03:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:04 Súlyemelés Bringázás 2.26 km 09:04 04:01 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 14.86 km 46:29 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 51:17 Edzés	3	4 Bringázás 14.93 km 51:17 03:26 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 09:43 Edzés	6 Bringázás 1.87 km 05:39 03:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:43 Súlyemelés Bringázás 2.25 km 09:43 04:19 p/km Normál tekerés	9. hét 10 bringázás 97.91 km 5:28:21 2 erősport 4.51 km 0:18:47 2 egyéb 17.18 km 1:01:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	30	303.92 km	17:35:41	22 km	1:42:20
Túra	8	11 km	2:27:30	1.52 km	0:19:57
Téli sport	4	147.33 km	14:08:49	41.66 km	3:57:29
Erősport	5	0 kg	3:25:34	0 kg	1:03:03
Vizisport	1	7.92 km	1:41:02	7.92 km	1:41:02
Egyéb	1	-	0:29:51	-	0:29:51
Összesen	49	490.68 km	39:48:27	41.66 km	3:57:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	45.54 km	5:05:26	4.02 km	0:27:28
Bringázás	536	7721.15 km	446:35:52	123.83 km	5:41:59
Túra	74	291.65 km	69:27:18	16.93 km	4:19:08
Téli sport	5	179.84 km	17:18:34	41.66 km	3:57:29
Erősport	55	0 kg	25:52:47	0 kg	2:06:03
Vizisport	8	43.34 km	7:44:52	8.57 km	1:41:02
Egyéb	26	-	13:24:23	-	1:10:50
Összesen	733	8602.39 km	585:29:12	123.830 km	5:41:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés