raffaip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
22.77 km
2:09:25 05:41 p/km Normál tekerés |
7
1.9 km
06:32 03:26 p/km Normál tekerés 09:51 Edzés
2.26 km
09:51 04:22 p/km Normál tekerés
7.06 km
14:34 02:04 p/km Elektromos bringázás |
49. hét
33.99 km
2:40:22
2.26 km
0:09:51 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
4.35 km
1:02:22 14:20 p/km Séta |
13
|
14
22.68 km
2:08:42 05:40 p/km Normál tekerés |
50. hét
4.35 km
1:02:22
22.68 km
2:08:42 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 56.67 km | 4:49:04 |
22.77 km |
2:09:25 |
|
Túra
|
1 | 4.35 km | 1:02:22 |
4.35 km |
1:02:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:09:51 |
- | 0:09:51 |
| Összesen | 7 | 63.28 km | 6:01:17 |
22.77 km | 2:09:25 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 90.99 km | 11:05:41 |
5.58 km |
0:40:09 |
|
Bringázás
|
205 | 2040.37 km | 136:58:12 |
210.49 km |
9:47:56 |
|
Túra
|
29 | 73.58 km | 17:00:40 |
17.62 km |
4:07:10 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 11:57:50 |
0 kg |
1:59:04 |
|
Vizisport
|
3 | 22.04 km | 5:13:19 |
9.5 km |
2:44:04 |
|
Egyéb
|
61 | - | 35:42:55 |
- | 2:53:11 |
| Összesen | 338 | 2502.46 km | 217:58:37 |
210.490 km | 9:47:56 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
