raffaip edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4.55 km
21:06 04:38 p/km Normál tekerés
6.9 km
23:07 03:21 p/km Normál tekerés
6.69 km
21:49 03:16 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
23:19 Edzés |
31. hét
18.14 km
1:06:02
6.94 km
0:23:19 |
|
3
6.94 km
23:19 03:22 p/km Normál tekerés
7.03 km
26:00 03:42 p/km Normál tekerés |
4
13.88 km
47:38 03:26 p/km Normál tekerés
14.86 km
57:51 03:54 p/km Normál tekerés |
5
22.78 km
1:46:11 04:40 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
65.49 km
4:20:59 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 65.49 km | 4:20:59 |
22.78 km |
1:46:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:23:19 |
- | 0:23:19 |
| Összesen | 6 | 72.43 km | 4:44:18 |
22.78 km | 1:46:11 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 70.77 km | 8:40:38 |
4.96 km |
0:38:14 |
|
Bringázás
|
162 | 1664.14 km | 98:53:04 |
70.1 km |
3:17:48 |
|
Túra
|
72 | 369.38 km | 58:00:52 |
105.92 km |
2:25:10 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:54:30 |
0 kg |
1:11:46 |
|
Vizisport
|
2 | 6.02 km | 1:33:33 |
4 km |
1:03:32 |
|
Egyéb
|
38 | - | 29:03:52 |
- | 10:05:04 |
| Összesen | 293 | 2265.28 km | 199:06:29 |
105.920 km | 10:05:04 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
