Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.86 km 1:02:25 05:45 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 47:40 23:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 11:34 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 10:40 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 11:53 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:25 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 8.03 km 37:14 04:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 40 km 1:12:25 01:49 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.54 km 30:04 04:36 p/km Normál futás	5 Futás 16.06 km 1:16:50 04:47 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.08 km 1:26:01 01:43 p/km Normál tekerés	40. hét 4 futás 41.49 km 3:26:33 5 Úszás 2 km 1:34:12 2 bringázás 90.08 km 2:38:26
7	8 Futás 10.52 km 58:44 05:35 p/km Normál futás	9	10 Futás 10 km 50:59 05:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:11:43 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:11:43 00:00 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 32.47 km 1:09:20 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:41 Edzés Bringázás 32.66 km 1:07:41 02:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 100.04 km 2:51:20 01:43 p/km Normál tekerés	41. hét 2 futás 20.52 km 1:49:43 5 bringázás 165.17 km 7:31:47 1 egyéb 32.66 km 1:07:41
14	15 Futás 10.51 km 58:16 05:33 p/km Normál futás	16	17 Futás 12 km 56:56 04:45 p/km Normál futás	18 Futás 15.11 km 1:13:28 04:52 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 101.53 km 3:06:23 01:50 p/km Normál tekerés	42. hét 3 futás 37.62 km 3:08:40 1 bringázás 101.53 km 3:06:23
21	22 Futás 8.04 km 35:54 04:28 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.15 km 1:03:27 06:15 p/km Normál futás	25 Bringázás 90.13 km 2:29:29 01:40 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 21.2 km 1:34:08 04:26 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 39.39 km 3:13:29 1 bringázás 90.13 km 2:29:29
28	29 Úszás 9.91 km 54:30 05:30 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 9.91 km 54:30 05:30 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 13.89 km 1:10:33 05:05 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 44:13 22:07 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:27:58 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 2 Úszás 11.91 km 1:38:43 2 bringázás 9.91 km 2:22:28 1 futás 13.89 km 1:10:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	128.16 km	10:36:00	21.2 km	1:34:08
Úszás	6	11.91 km	2:28:42	9.91 km	0:54:30
Bringázás	10	456.82 km	16:40:35	101.53 km	3:06:23
Egyéb	1	-	1:07:41	-	1:07:41
Összesen	28	629.55 km	30:52:58	101.53 km	3:06:23

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés