HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
1:15:59 Edzés |
2
30.97 km
1:38:14 03:10 p/km Normál tekerés 48:33 Edzés |
3
28.66 km
55:20 01:56 p/km Normál tekerés
26.91 km
1:00:43 02:15 p/km Normál tekerés |
4
|
5
44.91 km
1:59:48 02:40 p/km Normál tekerés |
6
|
7
54.53 km
1:34:50 01:44 p/km Normál tekerés |
31. hét
7.19 km
2:04:32
185.98 km
7:08:55 |
8
|
9
70.99 km
2:03:30 01:44 p/km Normál tekerés |
10
5.08 km
30:23 05:59 p/km Normál futás |
11
|
12
54.71 km
1:41:15 01:51 p/km Normál tekerés |
13
22.21 km
1:04:02 02:53 p/km Normál tekerés |
14
34.79 km
50:15 01:27 p/km Normál tekerés |
32. hét
182.7 km
5:39:02
5.08 km
0:30:23 |
15
5.44 km
32:50 06:02 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
5.44 km
0:32:50 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 10.52 km | 1:03:13 |
5.44 km |
0:32:50 |
Bringázás
|
9 | 368.68 km | 12:47:57 |
70.99 km |
2:03:30 |
Egyéb
|
2 | - | 2:04:32 |
- | 1:15:59 |
Összesen | 13 | 386.39 km | 15:55:42 |
70.99 km | 2:03:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 693.86 km | 62:32:26 |
18.03 km |
1:36:31 |
Úszás
|
3 | 1.1 km | 0:33:59 |
0.5 km |
0:19:42 |
Bringázás
|
120 | 6071.54 km | 186:13:36 |
120.84 km |
3:55:18 |
Egyéb
|
6 | - | 5:10:50 |
- | 1:37:50 |
Összesen | 201 | 6805.19 km | 254:30:51 |
120.840 km | 3:55:18 |