ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 km
1:00:02 00:00 p/km Görgőzés |
2
11.03 km
1:02:27 05:40 p/km Normál futás |
3
|
4
14.06 km
1:23:23 05:56 p/km Görgőzés |
5
20:00 Edzés
7.3 km
43:14 05:55 p/km Normál futás |
6
|
7
2 km
50:49 25:25 p/km Görgőzés |
14. hét
16.06 km
3:14:14
18.33 km
1:45:41
2.03 km
0:20:00 |
|
8
|
9
7.12 km
44:30 06:15 p/km Normál futás |
10
1:00:39 Edzés |
11
11.03 km
1:05:15 05:55 p/km Normál futás |
12
|
13
22.98 km
1:26:55 03:47 p/km Görgőzés |
14
14.02 km
1:23:21 05:57 p/km Normál futás |
15. hét
32.17 km
3:13:06
1:00:39
22.98 km
1:26:55 |
|
15
|
16
10.04 km
1:02:15 06:12 p/km Normál futás |
17
|
18
10.52 km
1:00:03 05:42 p/km Normál futás 37:24 Edzés |
19
0 km
1:15:01 00:00 p/km Görgőzés |
20
|
21
|
16. hét
20.56 km
2:02:18
5.77 km
0:37:24
1:15:01
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 71.06 km | 7:01:05 |
14.02 km |
1:23:21 |
|
Bringázás
|
5 | 39.04 km | 5:56:10 |
22.98 km |
1:26:55 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:58:03 |
- | 1:00:39 |
| Összesen | 15 | 117.9 km | 14:55:18 |
22.98 km | 1:26:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 302.93 km | 29:04:15 |
15.55 km |
1:30:17 |
|
Bringázás
|
24 | 1049.49 km | 39:53:45 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:55:24 |
- | 1:32:51 |
| Összesen | 63 | 1416.81 km | 75:53:24 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
