Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 37:48 00:00 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.47 km 47:20 04:31 p/km Normál futás Bringázás 67.21 km 1:52:45 01:41 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 49:05 24:33 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 18.18 km 35:29 01:57 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0 km 38:08 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.57 km 1:06:48 01:41 p/km Normál tekerés Futás 10.16 km 48:28 04:46 p/km Normál futás	1	35. hét 4 Úszás 4 km 2:55:01 2 futás 20.63 km 1:35:48 3 bringázás 124.96 km 3:35:02
2	3 Futás 11.52 km 56:08 04:52 p/km Normál futás Úszás 0 km 33:46 00:00 p/km Vegyes úszás	4	5	6 Bringázás 70.18 km 2:02:37 01:45 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 13.61 km 1:06:21 04:53 p/km Normál futás	36. hét 2 futás 25.13 km 2:02:29 1 Úszás 0:33:46 1 bringázás 70.18 km 2:02:37
9	10 Úszás 1.5 km 36:17 24:11 p/km Vegyes úszás	11	12 Bringázás 40.08 km 1:05:07 01:37 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.02 km 55:12 05:31 p/km Normál futás	14 Bringázás 70.12 km 1:59:56 01:43 p/km Normál tekerés	15	37. hét 1 Úszás 1.5 km 0:36:17 2 bringázás 110.2 km 3:05:03 1 futás 10.02 km 0:55:12
16	17 Futás 10.02 km 49:52 04:59 p/km Normál futás	18	19	20 Bringázás 67.27 km 1:51:46 01:40 p/km Normál tekerés	21 Futás 13.06 km 55:09 04:13 p/km Normál futás	22 Bringázás 100.6 km 2:57:34 01:46 p/km Normál tekerés	38. hét 2 futás 23.08 km 1:45:01 2 bringázás 167.87 km 4:49:20
23	24 Futás 11.5 km 1:06:05 05:45 p/km Normál futás Úszás 6.83 km 39:42 05:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 11:43 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 4.86 km 22:12 04:34 p/km Vegyes úszás Úszás 4.86 km 22:12 04:34 p/km Vegyes úszás Úszás 4.86 km 22:12 04:34 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 0 km 1:15:29 00:00 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 10.02 km 50:57 05:05 p/km Normál futás Bringázás 71.4 km 2:07:06 01:47 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 116.04 km 3:16:18 01:41 p/km Normál tekerés	39. hét 2 futás 21.52 km 1:57:02 5 Úszás 21.41 km 1:58:01 3 bringázás 187.44 km 6:38:53
30 Futás 10.86 km 1:02:25 05:45 p/km Normál futás	1 Úszás 2 km 47:40 23:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 11:34 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 10:40 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 11:53 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 12:25 00:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 8.03 km 37:14 04:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 40 km 1:12:25 01:49 p/km Normál tekerés	4 Futás 6.54 km 30:04 04:36 p/km Normál futás	5 Futás 16.06 km 1:16:50 04:47 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.08 km 1:26:01 01:43 p/km Normál tekerés	40. hét 4 futás 41.49 km 3:26:33 5 Úszás 2 km 1:34:12 2 bringázás 90.08 km 2:38:26

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	90.61 km	7:42:09	13.61 km	1:06:21
Úszás	7	22.91 km	3:08:04	6.83 km	0:39:42
Bringázás	8	535.69 km	16:35:53	116.04 km	3:16:18
Összesen	23	649.21 km	27:26:06	116.04 km	3:16:18

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés