Edzéseim - 2019 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 13.1 km 1:24:12 06:26 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:18:55 06:35 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 15 km 1:36:27 06:26 p/km Normál futás	1 Futás 11.3 km 1:10:36 06:15 p/km Szelidi kör	48. hét 4 futás 51.4 km 5:30:10
2	3 Futás 15 km 1:35:17 06:21 p/km Normál futás	4 Futás 21.6 km 2:42:40 07:32 p/km futókirándulás	5	6 Futás 9 km 56:39 06:18 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.1 km 2:21:18 06:42 p/km Hosszú futás	49. hét 4 futás 66.7 km 7:35:54
9	10 Futás 11.6 km 1:13:14 06:19 p/km Normál futás	11 Futás 11.5 km 1:14:22 06:28 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 13.1 km 1:26:39 06:37 p/km Normál futás	15 Futás 10.2 km 1:03:55 06:16 p/km Laza futás	50. hét 4 futás 46.4 km 4:58:10
16	17 Futás 16.2 km 1:42:45 06:21 p/km Normál futás	18 Futás 9 km 55:31 06:10 p/km Normál futás	19	20 Futás 9 km 57:52 06:26 p/km Normál futás	21	22	51. hét 3 futás 34.2 km 3:36:08
23 Futás 10.9 km 1:08:43 06:18 p/km Normál futás	24	25 Futás 10 km 1:04:05 06:25 p/km Normál futás	26 Futás 8.6 km 54:37 06:21 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.3 km 1:23:57 07:26 p/km Szelidi kör	29 Futás 11.3 km 1:07:18 05:57 p/km Szelidi kör	52. hét 5 futás 52.1 km 5:38:40
30	31 Futás 7.8 km 51:40 06:37 p/km Laza futás	1 Futás 2.02 km 12:49 06:21 p/km Csapatépítő	2 Futás 20.2 km 2:11:19 06:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 15 km 1:35:20 06:21 p/km Normál futás	5 Futás 15.4 km 1:41:44 06:36 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 60.42 km 6:32:52

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	218.5 km	23:51:08	21.6 km	2:42:40
Összesen	18	218.5 km	23:51:08	21.6 km	2:42:40

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2042.16 km	229:38:24	53.2 km	6:11:14
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	170	2042.16 km	233:38:24	53.200 km	6:11:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés