posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
2.02 km
12:49 06:21 p/km Csapatépítő |
2
20.2 km
2:11:19 06:30 p/km Normál futás |
3
|
4
15 km
1:35:20 06:21 p/km Normál futás |
5
15.4 km
1:41:44 06:36 p/km Normál futás |
1. hét
60.42 km
6:32:52 |
|
6
|
7
11.3 km
1:10:33 06:15 p/km Normál futás |
8
|
9
9 km
55:29 06:10 p/km Normál futás |
10
|
11
16.4 km
1:44:42 06:23 p/km Normál futás |
12
12.6 km
1:22:12 06:31 p/km Normál futás |
2. hét
49.3 km
5:12:56 |
|
13
|
14
12.1 km
1:17:24 06:24 p/km Normál futás |
15
13.1 km
1:22:41 06:19 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.5 km
36:05 06:34 p/km Normál futás |
19
 Verseny21.1 km 2:07:42 06:03 p/km Normál futás |
3. hét
51.8 km
5:23:52 |
|
20
|
21
|
22
12.6 km
1:21:12 06:27 p/km Normál futás |
23
|
24
15.6 km
1:34:51 06:05 p/km Résztáv |
25
10 km
1:03:43 06:22 p/km Normál futás |
26
18 km
1:58:19 06:34 p/km Hosszú futás |
4. hét
56.2 km
5:58:05 |
|
27
|
28
13.2 km
1:26:36 06:34 p/km Normál futás |
29
10.7 km
1:11:38 06:42 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
12.3 km
1:19:56 06:30 p/km Normál futás |
2
20.2 km
2:09:55 06:26 p/km Hosszú futás |
5. hét
56.4 km
6:08:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 233.82 km | 24:54:19 |
21.1 km |
2:11:19 |
| Összesen | 18 | 233.82 km | 24:54:19 |
21.1 km | 2:11:19 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 2286.59 km | 244:45:46 |
23.8 km |
3:14:01 |
| Összesen | 188 | 2286.59 km | 244:45:46 |
23.800 km | 3:14:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
