porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
13.3 km
1:09:11 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
12 km
59:58 05:00 p/km Normál futás |
14. hét
25.3 km
2:09:09 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
9.6 km
46:41 04:52 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
9.6 km
0:46:41 |
|
15
|
16
 Verseny19.4 km 1:59:12 06:09 p/km Terepfutás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
Verseny21.098 km 1:41:30 04:49 p/km Normál futás |
16. hét
40.498 km
3:40:42 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
12 km
58:15 04:51 p/km Normál futás |
17. hét
12 km
0:58:15 |
|
29
|
30
|
1
14.7 km
1:29:49 06:07 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
|
5
9.9 km
48:14 04:52 p/km Normál futás |
18. hét
24.6 km
2:18:03 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 87.398 km | 7:34:47 |
21.098 km |
1:59:12 |
| Összesen | 6 | 87.398 km | 7:34:47 |
21.098 km | 1:59:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 304.598 km | 26:29:33 |
23.2 km |
2:02:42 |
|
Túra
|
2 | 68.28 km | 12:13:56 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 25 | 372.878 km | 38:43:29 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
