porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
6.1 km
29:57 04:55 p/km Normál futás |
9. hét
6.1 km
0:29:57 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
12 km
57:55 04:50 p/km Normál futás |
10. hét
12 km
0:57:55 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
8.5 km
39:57 04:42 p/km Normál futás |
16
|
17
12 km
58:11 04:51 p/km Normál futás |
11. hét
20.5 km
1:38:08 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
12 km
57:32 04:48 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
12 km
0:57:32 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
18.8 km
1:36:25 05:08 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
18.8 km
1:36:25 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 69.4 km | 5:39:57 |
18.8 km |
1:36:25 |
| Összesen | 6 | 69.4 km | 5:39:57 |
18.8 km | 1:36:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 259.898 km | 22:25:43 |
21.098 km |
1:59:12 |
|
Túra
|
1 | 56.5 km | 10:14:44 |
56.5 km |
10:14:44 |
| Összesen | 21 | 316.398 km | 32:40:27 |
56.500 km | 10:14:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
