Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pocihontas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 15.5 km 1:15:16 04:51 p/km Normál futás	2 Futás 6.23 km 36:53 05:55 p/km Normál futás Futás 6.46 km 31:41 04:54 p/km Normál futás	3 Futás 15.2 km 1:13:47 04:51 p/km Normál futás	4 Futás 6.03 km 30:19 05:02 p/km Normál futás Futás 9.47 km 46:31 04:55 p/km Normál futás	5 Futás 11.43 km 55:42 04:52 p/km Normál futás	6 Futás 15.05 km 1:07:30 04:29 p/km Normál futás	7 Futás 20.34 km 1:35:17 04:41 p/km Normál futás	27. hét 9 futás 105.71 km 8:32:56
8 Futás 14.01 km 1:07:01 04:47 p/km Normál futás	9 Futás 14.78 km 1:10:14 04:45 p/km Normál futás	10 Futás 17.25 km 1:16:48 04:27 p/km Normál futás	11 Futás 7.06 km 32:51 04:39 p/km Normál futás	12 Futás 11.75 km 56:24 04:48 p/km átmozgatás	13 Futás 5 km 18:08 03:38 p/km átmozgatás Futás Verseny 10.17 km 41:10 04:03 p/km Tempó futás Futás 1.95 km 10:35 05:26 p/km Normál futás	14 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km átmozgatás Futás Verseny 21.1 km 1:28:10 04:11 p/km Tempó futás Futás 2 km 11:00 05:30 p/km regeneráló	28. hét 11 futás 109.07 km 8:17:21
15 Futás 5 km 22:12 04:26 p/km Normál futás Futás 8.01 km 38:14 04:46 p/km Normál futás	16 Futás 15.01 km 1:05:14 04:21 p/km Iramjáték	17 Futás 17.01 km 1:25:38 05:02 p/km Terepfutás	18 Futás 7.21 km 36:46 05:06 p/km Futóiskola Futás 5.88 km 27:02 04:36 p/km Résztáv	19 Futás 14.03 km 1:04:06 04:34 p/km intervall	20 Futás 14.31 km 1:05:14 04:34 p/km Normál futás	21 Futás 23 km 1:49:40 04:46 p/km Normál futás	29. hét 9 futás 109.46 km 8:34:06
22 Futás 12.15 km 58:24 04:48 p/km Normál futás	23 Futás 16.12 km 1:11:04 04:25 p/km Normál futás	24 Futás 18.01 km 1:29:56 05:00 p/km Normál futás	25 Futás 5.66 km 28:03 04:57 p/km Normál futás Futás 9.72 km 46:45 04:49 p/km Normál futás	26 Futás 9.01 km 43:56 04:53 p/km Normál futás	27 Futás 15.21 km 1:07:25 04:26 p/km Normál futás	28 Futás 21 km 1:37:59 04:40 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 106.88 km 8:23:32
29 Futás 14.02 km 1:05:34 04:41 p/km Normál futás	30 Futás 13.15 km 1:00:40 04:37 p/km Normál futás	31 Futás 6 km 29:00 04:50 p/km Normál futás Futás 8.19 km 35:01 04:17 p/km Normál futás Futás 2.71 km 12:43 04:42 p/km Normál futás	1 Futás 18.05 km 1:25:51 04:45 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 9.01 km 43:03 04:47 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 71.13 km 5:31:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	475.19 km	37:10:53	23 km	1:49:40
Összesen	42	475.19 km	37:10:53	23 km	1:49:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	418	4984.05 km	390:27:08	43.2 km	3:01:45
Bringázás	1	3.15 km	0:14:52	3.15 km	0:14:52
Túra	8	12.49 km	3:51:26	6.03 km	1:58:19
Jóga	2	-	1:20:00	-	0:50:00
Egyéb	1	-	0:07:28	-	0:07:28
Összesen	430	5000.18 km	396:00:54	43.200 km	3:01:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés