plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
0 km
40:00 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
0:40:00
|
|
3
44.96 km
59:15 01:19 p/km Görgőzés
0 km
1:00:30 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
40. hét
44.96 km
1:59:45 |
|
10
|
11
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés
31.28 km
1:00:13 01:56 p/km Görgőzés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
31.28 km
2:00:15 |
|
17
5.5 km
31:57 05:49 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
9.01 km
52:31 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
10.51 km
1:00:48 05:47 p/km Normál futás |
42. hét
25.02 km
2:25:16 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
5.01 km
29:14 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.02 km
27:59 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
44. hét
10.03 km
0:57:13 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 25.02 km | 2:25:16 |
10.51 km |
1:00:48 |
|
Bringázás
|
4 | 76.24 km | 4:00:00 |
44.96 km |
1:00:30 |
| Összesen | 7 | 101.26 km | 6:25:16 |
44.96 km | 1:00:48 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 885.84 km | 83:32:13 |
42.5 km |
4:31:16 |
|
Úszás
|
3 | 3.83 km | 1:22:40 |
2 km |
0:45:32 |
|
Bringázás
|
70 | 551.54 km | 28:53:14 |
52.22 km |
2:13:02 |
|
Túra
|
3 | 7.91 km | 1:29:59 |
4.01 km |
0:43:07 |
|
Egyéb
|
13 | - | 7:41:41 |
- | 1:00:21 |
| Összesen | 190 | 1467.32 km | 122:59:47 |
52.220 km | 4:31:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
