plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
4.56 km
33:23 07:19 p/km Laza futás |
1
|
2
4.79 km
32:34 06:48 p/km Laza futás |
3
4.54 km
31:31 06:57 p/km Terepfutás |
13. hét
13.89 km
1:37:28 |
|
4
|
5
|
6
7.62 km
46:00 06:02 p/km Iramjáték |
7
|
8
7.43 km
51:38 06:57 p/km Laza futás |
9
|
10
15.11 km
1:37:33 06:27 p/km Hosszú futás |
14. hét
30.16 km
3:15:11 |
|
11
|
12
7.6 km
46:57 06:11 p/km Iramjáték |
13
|
14
7.34 km
47:42 06:30 p/km Iramjáték |
15
10.24 km
1:07:21 06:35 p/km Hosszú futás |
16
|
17
15.2 km
1:40:18 06:36 p/km Hosszú futás |
15. hét
40.38 km
4:22:18 |
|
18
|
19
4.72 km
33:49 07:10 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
12.53 km
1:21:35 06:31 p/km Hosszú futás |
16. hét
17.25 km
1:55:24 |
|
25
|
26
|
27
3.61 km
26:33 07:21 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
6.94 km
40:46 05:52 p/km Tempó futás
11.08 km
1:07:22 06:05 p/km Hosszú futás |
1
|
17. hét
21.63 km
2:14:41 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 118.75 km | 12:51:39 |
15.2 km |
1:40:18 |
| Összesen | 14 | 118.75 km | 12:51:39 |
15.2 km | 1:40:18 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1440.04 km | 154:34:07 |
21.09 km |
2:08:33 |
| Összesen | 161 | 1440.04 km | 154:34:07 |
21.090 km | 2:08:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
