plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
15.5 km
1:42:05 06:35 p/km Hosszú futás |
9. hét
15.5 km
1:42:05 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
15.56 km
1:44:56 06:45 p/km Hosszú futás |
13
10.12 km
1:07:17 06:39 p/km Hosszú futás |
10. hét
25.68 km
2:52:13 |
|
14
|
15
10 km
1:05:49 06:35 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
|
19
4 km
26:40 06:40 p/km Laza futás |
20
11 km
1:05:25 05:57 p/km Tempó futás |
11. hét
25 km
2:37:54 |
|
21
|
22
|
23
4.45 km
31:05 06:59 p/km Laza futás |
24
|
25
7.34 km
46:13 06:18 p/km Tempó futás |
26
8.16 km
53:23 06:33 p/km Normál futás |
27
10.37 km
1:07:41 06:32 p/km Hosszú futás |
12. hét
30.32 km
3:18:22 |
|
28
|
29
|
30
|
31
4.56 km
33:23 07:19 p/km Laza futás |
1
|
2
4.79 km
32:34 06:48 p/km Laza futás |
3
4.54 km
31:31 06:57 p/km Terepfutás |
13. hét
13.89 km
1:37:28 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 101.06 km | 11:03:57 |
15.56 km |
1:44:56 |
| Összesen | 11 | 101.06 km | 11:03:57 |
15.56 km | 1:44:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1440.04 km | 154:34:07 |
21.09 km |
2:08:33 |
| Összesen | 161 | 1440.04 km | 154:34:07 |
21.090 km | 2:08:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
