plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
12.6 km
1:26:00 06:50 p/km Hosszú futás |
2
3.18 km
21:08 06:39 p/km Fokozó futás |
3
|
4
|
5
9.01 km
1:00:46 06:45 p/km Hosszú futás |
6
9.58 km
1:04:54 06:46 p/km Hosszú futás |
22. hét
34.37 km
3:52:48 |
|
7
4.92 km
32:12 06:33 p/km Fokozó futás |
8
|
9
|
10
7.67 km
49:52 06:30 p/km Laza futás |
11
8.01 km
52:14 06:31 p/km Tempó futás |
12
7.27 km
50:28 06:57 p/km Laza futás |
13
7.37 km
47:51 06:30 p/km Tempó futás |
23. hét
35.24 km
3:52:37 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
6.19 km
41:09 06:39 p/km Laza futás |
19
12.33 km
1:24:17 06:50 p/km Hosszú futás |
20
7.05 km
47:04 06:41 p/km Laza futás |
24. hét
25.57 km
2:52:30 |
|
21
|
22
|
23
5.26 km
34:15 06:31 p/km Laza futás |
24
|
25
7.34 km
48:30 06:36 p/km Normál futás |
26
13.03 km
1:30:17 06:56 p/km Hosszú futás |
27
5.2 km
35:00 06:44 p/km Laza futás |
25. hét
30.83 km
3:28:02 |
|
28
|
29
7.27 km
48:05 06:37 p/km Normál futás |
30
7.63 km
50:32 06:37 p/km Normál futás |
1
|
2
9.05 km
57:50 06:23 p/km Tempó futás |
3
7.23 km
46:51 06:29 p/km Normál futás |
4
4.63 km
32:24 07:00 p/km Normál futás |
26. hét
35.81 km
3:55:42 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 140.91 km | 15:44:34 |
13.03 km |
1:30:17 |
| Összesen | 18 | 140.91 km | 15:44:34 |
13.03 km | 1:30:17 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15 km |
1:41:15 |
| Összesen | 160 | 1200.15 km | 134:23:16 |
15.000 km | 1:41:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
