pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5 km
37:37 07:31 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
5.05 km
40:13 07:58 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
10.05 km
1:17:50 |
|
3
5.05 km
38:23 07:36 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.01 km
1:33:04 09:18 p/km Normál futás |
14. hét
15.06 km
2:11:27 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
12.15 km
2:48:34 13:52 p/km Séta |
15. hét
12.15 km
2:48:34 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
11.5 km
2:49:36 14:45 p/km Séta |
22
|
23
10.05 km
2:25:15 14:27 p/km Séta |
16. hét
21.55 km
5:14:51 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
45:00 Edzés |
30
7.77 km
1:18:39 10:07 p/km Normál futás |
17. hét
0:45:00
7.77 km
1:18:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.88 km | 4:10:19 |
10.01 km |
1:33:04 |
|
Túra
|
3 | 33.7 km | 8:03:25 |
12.15 km |
2:49:36 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 8 | 61.58 km | 12:58:44 |
12.15 km | 2:49:36 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 230.53 km | 35:49:08 |
23.71 km |
2:54:43 |
|
Úszás
|
2 | 4.29 km | 1:25:10 |
4.29 km |
0:50:10 |
|
Bringázás
|
16 | 285.61 km | 14:06:43 |
21.88 km |
1:34:17 |
|
Túra
|
7 | 67.71 km | 16:51:05 |
13.55 km |
3:34:38 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:37:23 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 52 | 595.69 km | 72:34:29 |
23.710 km | 3:34:38 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
