pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5 km
37:37 07:31 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
5.05 km
40:13 07:58 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
10.05 km
1:17:50 |
|
3
5.05 km
38:23 07:36 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10.01 km
1:33:04 09:18 p/km Normál futás |
14. hét
15.06 km
2:11:27 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
12.15 km
2:48:34 13:52 p/km Séta |
15. hét
12.15 km
2:48:34 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
11.5 km
2:49:36 14:45 p/km Séta |
22
|
23
10.05 km
2:25:15 14:27 p/km Séta |
16. hét
21.55 km
5:14:51 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
45:00 Edzés |
30
7.77 km
1:18:39 10:07 p/km Normál futás |
17. hét
0:45:00
7.77 km
1:18:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.88 km | 4:10:19 |
10.01 km |
1:33:04 |
|
Túra
|
3 | 33.7 km | 8:03:25 |
12.15 km |
2:49:36 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
| Összesen | 8 | 61.58 km | 12:58:44 |
12.15 km | 2:49:36 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 511.28 km | 80:01:38 |
35.57 km |
5:42:47 |
|
Úszás
|
3 | 5.99 km | 2:25:10 |
4.29 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
25 | 458.24 km | 24:39:45 |
21.88 km |
1:34:17 |
|
Túra
|
14 | 141.16 km | 34:49:00 |
16.85 km |
4:13:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:37:23 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
1 | 0 km | 1:00:00 |
0 km |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:21:55 |
- | 1:11:55 |
| Összesen | 96 | 1147.5 km | 151:54:51 |
35.570 km | 5:42:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
