pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
1:30:00 Jógázás |
3
|
4
4.29 km
50:10 11:42 p/km Vegyes úszás |
5
7.55 km
1:12:47 09:38 p/km Normál futás |
9. hét
1:30:00
4.29 km
0:50:10
7.55 km
1:12:47 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.39 km
1:25:09 10:09 p/km Normál futás |
10. hét
8.39 km
1:25:09 |
|
13
|
14
|
15
|
16
1:30:00 Jógázás |
17
|
18
13.55 km
3:34:38 15:50 p/km Séta |
19
13.58 km
2:12:49 09:47 p/km Normál futás |
11. hét
1:30:00
13.55 km
3:34:38
13.58 km
2:12:49 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
13.44 km
2:04:23 09:15 p/km Normál futás |
12. hét
13.44 km
2:04:23 |
|
27
|
28
5 km
37:37 07:31 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
5.05 km
40:13 07:58 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
10.05 km
1:17:50 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 47.96 km | 7:32:45 |
13.58 km |
2:12:49 |
|
Úszás
|
1 | 4.29 km | 0:50:10 |
4.29 km |
0:50:10 |
|
Túra
|
1 | 13.55 km | 3:34:38 |
13.55 km |
3:34:38 |
|
Jóga
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 9 | 65.8 km | 14:57:33 |
13.58 km | 3:34:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 511.28 km | 80:01:38 |
35.57 km |
5:42:47 |
|
Úszás
|
3 | 5.99 km | 2:25:10 |
4.29 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
25 | 458.24 km | 24:39:45 |
21.88 km |
1:34:17 |
|
Túra
|
14 | 141.16 km | 34:49:00 |
16.85 km |
4:13:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:37:23 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
1 | 0 km | 1:00:00 |
0 km |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:21:55 |
- | 1:11:55 |
| Összesen | 96 | 1147.5 km | 151:54:51 |
35.570 km | 5:42:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
