pen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
0 km
40:00 00:00 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
0 km
50:00 00:00 p/km Vegyes úszás |
4
4.5 km
55:00 12:13 p/km Normál futás |
48. hét
1:30:00
4.5 km
0:55:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
12.44 km
50:14 04:02 p/km Görgőzés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
12.44 km
0:50:14 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
6.43 km
1:06:13 10:18 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.19 km
1:12:22 10:04 p/km Normál futás |
52. hét
13.62 km
2:18:35 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.93 km | 2:01:13 |
6.43 km |
1:06:13 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:50:00 |
0 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12.44 km | 0:50:14 |
12.44 km |
0:50:14 |
| Összesen | 4 | 23.37 km | 3:41:27 |
12.44 km | 1:06:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 459.28 km | 71:45:34 |
25.15 km |
3:56:47 |
|
Úszás
|
10 | 10.18 km | 7:43:08 |
10.18 km |
2:08:08 |
|
Bringázás
|
29 | 505.07 km | 35:03:08 |
51.76 km |
4:23:47 |
|
Túra
|
14 | 118.75 km | 54:48:17 |
21.44 km |
23:00:01 |
|
Görkori
|
1 | 2 km | 0:30:00 |
2 km |
0:30:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 12:52:02 |
- | 2:14:40 |
|
Téli sport
|
6 | 70.21 km | 12:14:38 |
16.46 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:50:24 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 122 | 1236.63 km | 201:47:11 |
51.760 km | 23:00:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
