Edzéseim - 2022 - Edzésonline

pen edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 0 km 1:00:40 00:00 p/km Séta	2 Úszás 0 km 30:00 00:00 p/km Vegyes úszás	3	4	5	6	44. hét 2 Úszás 1:30:00 1 túra 1:00:40
7	8 Úszás 0 km 30:00 00:00 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 10.18 km 2:08:08 12:35 p/km Vegyes úszás	11	12	13 Futás 0 km 40:00 00:00 p/km Normál futás	45. hét 2 Úszás 10.18 km 2:38:08 1 futás 0:40:00
14	15	16	17	18	19	20	46. hét
21	22 Bringázás 5.5 km 12:19 02:14 p/km Görgőzés	23 Egyéb 20:00 Edzés Bringázás 7.08 km 20:14 02:51 p/km Görgőzés	24 Úszás 0 km 30:00 00:00 p/km Vegyes úszás	25	26 Bringázás 12.94 km 31:57 02:28 p/km Görgőzés	27 Futás 6.98 km 58:41 08:24 p/km Normál futás Úszás 0 km 40:00 00:00 p/km Vegyes úszás	47. hét 3 bringázás 25.52 km 1:04:30 1 egyéb 0:20:00 2 Úszás 1:10:00 1 futás 6.98 km 0:58:41
28	29	30 Úszás 0 km 40:00 00:00 p/km Vegyes úszás	1	2	3 Úszás 0 km 50:00 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Futás 4.5 km 55:00 12:13 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 1:30:00 1 futás 4.5 km 0:55:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.98 km	1:38:41	6.98 km	0:58:41
Úszás	7	10.18 km	5:58:08	10.18 km	2:08:08
Bringázás	3	25.52 km	1:04:30	12.94 km	0:31:57
Túra	1	0 km	1:00:40	0 km	1:00:40
Egyéb	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Összesen	14	42.68 km	10:01:59	12.94 km	2:08:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	459.28 km	71:45:34	25.15 km	3:56:47
Úszás	10	10.18 km	7:43:08	10.18 km	2:08:08
Bringázás	29	505.07 km	35:03:08	51.76 km	4:23:47
Túra	14	118.75 km	54:48:17	21.44 km	23:00:01
Görkori	1	2 km	0:30:00	2 km	0:30:00
Jóga	9	-	12:52:02	-	2:14:40
Téli sport	6	70.21 km	12:14:38	16.46 km	5:00:00
Egyéb	9	-	6:50:24	-	1:00:00
Összesen	122	1236.63 km	201:47:11	51.760 km	23:00:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés