Edzéseim - 2023 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Úszás 3.7 km 1:16:40 20:43 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 3 km 1:05:20 21:47 p/km Gyorsúszás Bringázás 91 km 2:52:25 01:54 p/km Normál tekerés	3	4 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	5 Erősport 1 kg 1:02:00 Fittnesz	9. hét 2 Úszás 6.7 km 2:22:00 1 bringázás 91 km 2:52:25 2 erősport 2 kg 2:02:00
6 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	7 Bringázás 75 km 2:25:00 01:56 p/km Normál tekerés	8 Úszás 3.2 km 1:05:15 20:23 p/km Gyorsúszás Bringázás 70 km 2:11:00 01:52 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.6 km 50:50 19:33 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 47 km 1:25:50 01:50 p/km Normál tekerés	11	12 Úszás 3.7 km 1:16:35 20:42 p/km Gyorsúszás Bringázás 110 km 3:38:20 01:59 p/km Normál tekerés	10. hét 1 erősport 1 kg 1:00:00 4 bringázás 302 km 9:40:10 3 Úszás 9.5 km 3:12:40
13 Bringázás 45 km 1:29:10 01:59 p/km Normál tekerés	14 Úszás 3.2 km 1:01:20 19:10 p/km Gyorsúszás Bringázás 70 km 2:23:20 02:03 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 77 km 2:49:00 02:12 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 50 km 1:41:28 02:02 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3.5 km 1:05:20 18:40 p/km Gyorsúszás	18 Úszás 3.2 km 1:03:45 19:55 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 102 km 3:26:20 02:01 p/km Normál tekerés	11. hét 5 bringázás 344 km 11:49:18 4 Úszás 12.7 km 4:10:25
20	21 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Úszás 3.5 km 1:11:00 20:17 p/km Gyorsúszás	22 Úszás 3 km 1:04:10 21:23 p/km Gyorsúszás Bringázás 90 km 3:05:45 02:04 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.7 km 1:08:00 25:11 p/km Gyorsúszás Bringázás 50 km 1:30:00 01:48 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3.5 km 1:08:00 19:26 p/km Gyorsúszás Bringázás 62 km 2:00:10 01:56 p/km Normál tekerés	25 Erősport 1 kg 46:00 Fittnesz Futás 3 km 19:25 06:28 p/km Normál futás	26 Bringázás 100 km 3:18:45 01:59 p/km Normál tekerés	12. hét 2 erősport 2 kg 1:36:00 4 Úszás 12.7 km 4:31:10 4 bringázás 302 km 9:54:40 1 futás 3 km 0:19:25
27	28 Úszás 3.6 km 1:11:30 19:52 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 2.9 km 57:55 19:58 p/km Gyorsúszás Bringázás 65 km 1:58:45 01:50 p/km Normál tekerés	30 Futás 4 km 23:30 05:53 p/km Normál futás Bringázás 60 km 1:59:00 01:59 p/km Normál tekerés	31 Úszás 2.7 km 55:00 20:22 p/km Gyorsúszás	1 Futás 5 km 28:45 05:45 p/km Normál futás Bringázás 95 km 2:59:00 01:53 p/km Normál tekerés	2 Úszás 3.5 km 1:08:55 19:41 p/km Gyorsúszás Bringázás 120 km 3:58:55 01:59 p/km Normál tekerés	13. hét 4 Úszás 12.7 km 4:13:20 4 bringázás 340 km 10:55:40 2 futás 9 km 0:52:15

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7 km	0:42:55	4 km	0:23:30
Úszás	16	50.8 km	17:20:40	3.7 km	1:16:40
Bringázás	16	1164 km	38:14:18	110 km	3:38:20
Erősport	5	5 kg	4:38:00	1 kg	1:02:00
Összesen	39	1221.8 km 5 kg	60:55:53	110 km 1 kg	3:38:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	579.1 km	54:39:03	21.1 km	1:51:38
Úszás	162	504.85 km	167:32:34	5.2 km	1:55:00
Bringázás	169	10048.5 km	333:53:54	130 km	4:24:50
Erősport	53	53 kg	43:28:00	1 kg	1:04:00
Egyéb	4	-	18:16:16	-	5:34:27
Összesen	459	11132.45 km 53 kg	617:49:47	130.000 km 1.0 kg	5:34:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés