pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.45 km
50:06 06:43 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7.31 km
50:03 06:51 p/km Normál futás |
5
6.08 km
43:36 07:10 p/km Normál futás |
6
|
7
20.05 km
5:21:22 16:02 p/km Hegyi túra |
14. hét
20.84 km
2:23:45
20.05 km
5:21:22 |
|
8
7.77 km
49:51 06:25 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
7.77 km
0:49:51 |
|
15
|
16
|
17
5.65 km
33:59 06:01 p/km Normál futás |
18
4.66 km
29:58 06:26 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
6.04 km
39:58 06:37 p/km Normál futás |
16. hét
16.35 km
1:43:55 |
|
22
4.55 km
30:05 06:37 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10.59 km
1:08:23 06:27 p/km Normál futás |
17. hét
15.14 km
1:38:28 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 60.1 km | 6:35:59 |
10.59 km |
1:08:23 |
|
Túra
|
1 | 20.05 km | 5:21:22 |
20.05 km |
5:21:22 |
| Összesen | 10 | 80.15 km | 11:57:21 |
20.05 km | 5:21:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 94.12 km | 10:10:14 |
10.59 km |
1:08:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Túra
|
6 | 78.96 km | 23:00:58 |
20.05 km |
5:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
6 | 46.09 km | 13:48:28 |
11.06 km |
3:33:53 |
| Összesen | 30 | 229.48 km | 48:28:18 |
20.050 km | 5:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
