pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
3.19 km
22:23 07:01 p/km Normál futás |
19
5.23 km
31:15 05:59 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
6.9 km
42:02 06:06 p/km Normál futás |
12. hét
15.32 km
1:35:40 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.96 km
44:17 06:22 p/km Normál futás |
30
17.43 km
5:31:47 19:02 p/km Hegyi túra
2.54 km
14:56 05:53 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
9.5 km
0:59:13
17.43 km
5:31:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 24.82 km | 2:34:53 |
6.96 km |
0:44:17 |
|
Túra
|
1 | 17.43 km | 5:31:47 |
17.43 km |
5:31:47 |
| Összesen | 6 | 42.25 km | 8:06:40 |
17.43 km | 5:31:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 84.92 km | 9:10:52 |
10.59 km |
1:08:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Túra
|
2 | 37.48 km | 10:53:09 |
20.05 km |
5:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
6 | 46.09 km | 13:48:28 |
11.06 km |
3:33:53 |
| Összesen | 24 | 178.8 km | 35:21:07 |
20.050 km | 5:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
