pajger edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
0.24 km
06:18 26:15 p/km Vegyes úszás |
5. hét
0.24 km
0:06:18 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.24 km
1:30:50 17:20 p/km Síelés pályán kívül |
24
11.06 km
3:10:02 17:11 p/km Síelés pályán kívül |
25
9.34 km
3:33:53 22:54 p/km Síelés pályán kívül |
8. hét
25.64 km
8:14:45 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Téli sport
|
3 | 25.64 km | 8:14:45 |
11.06 km |
3:33:53 |
| Összesen | 4 | 25.88 km | 8:21:03 |
11.06 km | 3:33:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 94.12 km | 10:10:14 |
10.59 km |
1:08:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.24 km | 0:06:18 |
0.24 km |
0:06:18 |
|
Túra
|
6 | 78.96 km | 23:00:58 |
20.05 km |
5:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:22:20 |
- | 1:22:20 |
|
Téli sport
|
6 | 46.09 km | 13:48:28 |
11.06 km |
3:33:53 |
| Összesen | 30 | 229.48 km | 48:28:18 |
20.050 km | 5:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
