HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.24 km
57:15 05:35 p/km Normál futás |
27
12.02 km
1:07:25 05:37 p/km Normál futás |
28
12.01 km
1:06:20 05:31 p/km Normál futás
63.21 km
3:02:15 02:53 p/km Normál tekerés |
29
7.99 km
43:27 05:26 p/km Normál futás |
30
20.6 km
2:03:27 06:00 p/km Normál futás |
31
|
1
30.99 km
3:05:07 05:58 p/km Normál futás |
30. hét
93.85 km
9:03:01
63.21 km
3:02:15 |
2
|
3
|
4
8.01 km
47:13 05:54 p/km Normál futás |
5
6.02 km
35:33 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
33.62 km
3:20:21 05:58 p/km Normál futás |
8
|
31. hét
47.65 km
4:43:07 |
9
|
10
10.21 km
57:53 05:40 p/km Normál futás |
11
8 km
41:55 05:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10 km
57:37 05:46 p/km Normál futás |
15
16.06 km
1:32:17 05:45 p/km Normál futás
33.72 km
1:31:25 02:43 p/km Normál tekerés |
32. hét
44.27 km
4:09:42
33.72 km
1:31:25 |
16
49.62 km
2:08:04 02:35 p/km Normál tekerés |
17
10 km
55:17 05:32 p/km Normál futás |
18
32.47 km
2:24:04 04:26 p/km Normál tekerés
47.08 km
2:08:04 02:43 p/km Normál tekerés |
19
16.01 km
1:33:50 05:52 p/km Normál futás |
20
101.9 km
4:50:23 02:51 p/km Normál tekerés |
21
10.01 km
50:42 05:04 p/km Normál futás |
22
21.14 km
2:01:29 05:45 p/km Normál futás |
33. hét
231.07 km
11:30:35
57.16 km
5:21:18 |
23
|
24
|
25
10 km
54:29 05:27 p/km Normál futás |
26
10.02 km
54:01 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
21.13 km
2:01:18 05:44 p/km Normál futás |
29
2.25 km
51:09 22:44 p/km Vegyes úszás
73.41 km
3:30:18 02:52 p/km Normál tekerés |
34. hét
41.15 km
3:49:48
2.25 km
0:51:09
73.41 km
3:30:18 |
30
|
31
9.96 km
57:31 05:46 p/km Normál futás |
1
2.2 km
49:19 22:25 p/km Vegyes úszás |
2
9.99 km
53:44 05:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
33.9 km
3:12:24 05:41 p/km Normál futás
61.16 km
2:44:33 02:41 p/km Normál tekerés |
35. hét
53.85 km
5:03:39
2.2 km
0:49:19
61.16 km
2:44:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 231.18 km | 22:06:33 |
33.62 km |
3:20:21 |
Úszás
|
1 | 2.25 km | 0:51:09 |
2.25 km |
0:51:09 |
Bringázás
|
6 | 338.2 km | 16:32:18 |
101.9 km |
4:50:23 |
Összesen | 23 | 571.63 km | 39:30:00 |
101.9 km | 4:50:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 1941.92 km | 187:53:59 |
42.19 km |
4:06:41 |
Úszás
|
10 | 21.15 km | 8:13:14 |
2.5 km |
1:00:59 |
Bringázás
|
45 | 2382.31 km | 124:09:33 |
106.91 km |
5:43:25 |
Túra
|
2 | 87.66 km | 14:28:51 |
48.83 km |
10:34:05 |
Összesen | 210 | 4433.04 km | 334:45:37 |
106.910 km | 10:34:05 |