HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10.18 km
1:00:15 05:55 p/km Normál futás |
30
10.06 km
58:10 05:47 p/km Normál futás |
1
10.24 km
56:23 05:30 p/km Normál futás |
2
|
3
64.78 km
5:15:10 04:52 p/km Normál tekerés |
4
28.08 km
2:49:04 06:01 p/km Normál futás |
26. hét
58.56 km
5:43:52
64.78 km
5:15:10 |
5
|
6
|
7
10.24 km
57:22 05:36 p/km Normál futás |
8
10.03 km
52:24 05:13 p/km Normál futás |
9
10.25 km
57:24 05:36 p/km Normál futás |
10
|
11
14 km
1:21:32 05:49 p/km Normál futás
62.9 km
2:56:54 02:49 p/km Normál tekerés |
27. hét
44.52 km
4:08:42
62.9 km
2:56:54 |
12
|
13
9.99 km
56:04 05:37 p/km Normál futás |
14
10.22 km
59:18 05:48 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
21.31 km
2:05:47 05:54 p/km Normál futás |
18
35.56 km
1:23:58 02:22 p/km Normál tekerés |
28. hét
41.52 km
4:01:09
35.56 km
1:23:58 |
19
|
20
10.21 km
57:35 05:38 p/km Normál futás |
21
10.01 km
55:53 05:35 p/km Normál futás |
22
10 km
52:49 05:17 p/km Normál futás |
23
|
24
16.02 km
1:27:59 05:30 p/km Normál futás |
25
60 km
2:30:12 02:30 p/km Normál tekerés |
29. hét
46.24 km
4:14:16
60 km
2:30:12 |
26
10.24 km
57:15 05:35 p/km Normál futás |
27
12.02 km
1:07:25 05:37 p/km Normál futás |
28
12.01 km
1:06:20 05:31 p/km Normál futás
63.21 km
3:02:15 02:53 p/km Normál tekerés |
29
7.99 km
43:27 05:26 p/km Normál futás |
30
20.6 km
2:03:27 06:00 p/km Normál futás |
31
|
1
30.99 km
3:05:07 05:58 p/km Normál futás |
30. hét
93.85 km
9:03:01
63.21 km
3:02:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 233.46 km | 22:07:28 |
28.08 km |
2:49:04 |
Bringázás
|
5 | 286.45 km | 15:08:29 |
64.78 km |
5:15:10 |
Összesen | 23 | 519.91 km | 37:15:57 |
64.78 km | 5:15:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 1941.92 km | 187:53:59 |
42.19 km |
4:06:41 |
Úszás
|
10 | 21.15 km | 8:13:14 |
2.5 km |
1:00:59 |
Bringázás
|
45 | 2382.31 km | 124:09:33 |
106.91 km |
5:43:25 |
Túra
|
2 | 87.66 km | 14:28:51 |
48.83 km |
10:34:05 |
Összesen | 210 | 4433.04 km | 334:45:37 |
106.910 km | 10:34:05 |