HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
10.01 km
56:49 05:41 p/km Normál futás |
2
10.03 km
57:33 05:44 p/km Normál futás |
3
|
4
8.02 km
46:34 05:48 p/km Normál futás |
5
26.76 km
2:39:37 05:58 p/km Normál tekerés
25.3 km
2:27:15 05:49 p/km Normál tekerés |
6
30.1 km
3:01:42 06:02 p/km Normál futás |
22. hét
58.16 km
5:42:38
52.06 km
5:06:52 |
7
|
8
|
9
10.01 km
57:42 05:46 p/km Normál futás |
10
|
11
10.01 km
56:19 05:38 p/km Normál futás |
12
10 km
57:20 05:44 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
30.02 km
2:51:21 |
14
|
15
10.03 km
55:44 05:33 p/km Normál futás |
16
10 km
54:01 05:24 p/km Normál futás |
17
7.01 km
40:23 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
22.05 km
2:27:56 06:43 p/km Normál futás |
20
40.03 km
1:38:21 02:27 p/km Normál tekerés |
24. hét
49.09 km
4:58:04
40.03 km
1:38:21 |
21
|
22
|
23
|
24
8.02 km
46:50 05:50 p/km Normál futás |
25
|
26
46.13 km
2:12:58 02:53 p/km Normál tekerés
0 km
00:00 00:00 p/km Normál tekerés
39.54 km
3:35:17 05:27 p/km Normál tekerés |
27
28.2 km
2:50:51 06:04 p/km Normál futás |
25. hét
36.22 km
3:37:41
85.67 km
5:48:15 |
28
|
29
10.18 km
1:00:15 05:55 p/km Normál futás |
30
10.06 km
58:10 05:47 p/km Normál futás |
1
10.24 km
56:23 05:30 p/km Normál futás |
2
|
3
64.78 km
5:15:10 04:52 p/km Normál tekerés |
4
28.08 km
2:49:04 06:01 p/km Normál futás |
26. hét
58.56 km
5:43:52
64.78 km
5:15:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 193.73 km | 19:08:09 |
30.1 km |
3:01:42 |
Bringázás
|
6 | 177.76 km | 12:33:28 |
46.13 km |
3:35:17 |
Összesen | 21 | 371.49 km | 31:41:37 |
46.13 km | 3:35:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 1941.92 km | 187:53:59 |
42.19 km |
4:06:41 |
Úszás
|
10 | 21.15 km | 8:13:14 |
2.5 km |
1:00:59 |
Bringázás
|
45 | 2382.31 km | 124:09:33 |
106.91 km |
5:43:25 |
Túra
|
2 | 87.66 km | 14:28:51 |
48.83 km |
10:34:05 |
Összesen | 210 | 4433.04 km | 334:45:37 |
106.910 km | 10:34:05 |