Edzésnapló

26
27
20 kg
1:00:00
28
29
16 kg
1:00:00
1
2
3
9. hét
2 erősport
36 kg
2:00:00
4
5
10 kg
1:00:00
6
7
24 kg
1:00:00
8
9
10
10. hét
2 erősport
34 kg
2:00:00
11
12
13
14
15
16
17
24 kg
42:00
11. hét
1 erősport
24 kg
0:42:00
18
19
16 kg
45:00
20
21
20 kg
1:00:00
22
23
24
12. hét
2 erősport
36 kg
1:45:00
25
26
24 kg
55:00
27
28
24 kg
1:05:00
29
30
31
13. hét
2 erősport
48 kg
2:00:00

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Erősport
7 142 kg

6:27:00

24 kg

1:05:00

Összesen 7 0 km
142 kg

6:27:00

0 km
24 kg

1:05:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 47.69 km

5:52:11

6.88 km

0:57:53

Úszás
3 4.2 km

2:23:33

2.2 km

0:58:33

Túra
3 47.91 km

15:18:40

20.5 km

5:40:00

Jóga
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Erősport
76 1482 kg

80:39:00

32 kg

6:45:00

Összesen 91 99.8 km
1482 kg

105:13:24

20.500 km
32.0 kg

6:45:00