oleandro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.35 km
56:59 05:30 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
4.23 km
30:39 07:15 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
14.58 km
1:27:38 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
21.92 km
1:04:48 02:57 p/km Normál tekerés |
27. hét
21.92 km
1:04:48 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
25.72 km
1:11:52 02:48 p/km Normál tekerés |
17
4.01 km
26:28 06:36 p/km Normál futás |
28. hét
25.72 km
1:11:52
4.01 km
0:26:28 |
|
18
|
19
28.14 km
1:20:31 02:52 p/km Normál tekerés |
20
2.02 km
11:57 05:55 p/km Normál futás |
21
|
22
10.02 km
58:40 05:51 p/km Normál futás |
23
32.73 km
1:30:05 02:45 p/km Normál tekerés |
24
31.54 km
1:25:11 02:42 p/km Normál tekerés |
29. hét
92.41 km
4:15:47
12.04 km
1:10:37 |
|
25
10.01 km
58:42 05:52 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
30.13 km
1:24:06 02:47 p/km Normál tekerés
0 km
00:03 00:00 p/km Normál futás |
29
5.26 km
29:51 05:40 p/km Normál futás |
30
30.37 km
1:25:09 02:48 p/km Normál tekerés |
31
10.01 km
59:15 05:55 p/km Normál futás |
30. hét
25.28 km
2:27:51
60.5 km
2:49:15 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 45.56 km | 4:35:35 |
10.02 km |
0:59:15 |
|
Bringázás
|
7 | 200.55 km | 9:21:42 |
32.73 km |
1:30:05 |
| Összesen | 15 | 246.11 km | 13:57:17 |
32.73 km | 1:30:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1455.05 km | 139:20:25 |
21.12 km |
2:03:08 |
|
Úszás
|
2 | 1.2 km | 0:36:00 |
0.6 km |
0:18:00 |
|
Bringázás
|
71 | 1900.21 km | 101:32:22 |
71.73 km |
4:48:56 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
| Összesen | 232 | 3368.46 km | 246:28:47 |
71.730 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
