oleandro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
4.88 km
31:51 06:32 p/km Normál futás
27.18 km
1:14:52 02:45 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
85.76 km
4:04:32 02:51 p/km Normál tekerés |
7
20.89 km
1:23:16 03:59 p/km Normál tekerés |
14. hét
4.88 km
0:31:51
133.83 km
6:42:40 |
|
8
16.37 km
59:00 03:36 p/km Normál tekerés |
9
26.29 km
1:21:46 03:07 p/km Normál tekerés |
10
15.67 km
53:55 03:26 p/km Normál tekerés |
11
|
12
19.79 km
57:08 02:53 p/km Normál tekerés |
13
|
14
39.32 km
1:45:01 02:40 p/km Normál tekerés |
15. hét
117.44 km
5:56:50 |
|
15
5.38 km
29:54 05:33 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
24.06 km
1:21:08 03:22 p/km Normál tekerés |
19
30.41 km
1:18:12 02:34 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
16. hét
5.38 km
0:29:54
54.47 km
2:39:20 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.26 km | 1:01:45 |
5.38 km |
0:31:51 |
|
Bringázás
|
10 | 305.74 km | 15:18:50 |
85.76 km |
4:04:32 |
| Összesen | 12 | 316 km | 16:20:35 |
85.76 km | 4:04:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 329.87 km | 30:58:02 |
19.82 km |
1:55:50 |
|
Bringázás
|
33 | 774 km | 40:53:34 |
85.76 km |
4:04:32 |
|
Túra
|
4 | 20.16 km | 5:08:46 |
8.23 km |
2:35:50 |
| Összesen | 74 | 1124.03 km | 77:00:22 |
85.760 km | 4:04:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
