Edzéseim - 2022 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 21.12 km 2:03:08 05:50 p/km Normál futás	2 Bringázás 27.36 km 1:19:13 02:54 p/km Normál tekerés	52. hét 4 futás 51.62 km 4:56:08 1 bringázás 27.36 km 1:19:13
3 Futás 10.01 km 57:11 05:43 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 58:05 05:41 p/km Normál futás Bringázás 17.48 km 1:19:04 04:31 p/km Normál tekerés	5	6 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	7 Futás 17.14 km 1:10:31 04:07 p/km Normál futás	8 Bringázás 17.6 km 2:01:29 06:54 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 20 km 1:52:00 05:36 p/km Normál tekerés	1. hét 3 futás 37.37 km 3:05:47 3 bringázás 55.08 km 5:12:33 1 Úszás 0.6 km 0:18:00
10 Futás 10.02 km 56:42 05:40 p/km Normál futás	11 Futás 11.01 km 1:02:36 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 9.08 km 53:53 05:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 30 km 1:25:00 02:50 p/km Normál tekerés	14 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 4.18 km 14:46 03:32 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.1 km 56:48 05:37 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 40.21 km 3:49:59 2 bringázás 34.18 km 1:39:46 1 Úszás 0.6 km 0:18:00
17 Futás 10.11 km 57:18 05:40 p/km Normál futás	18 Futás 10.2 km 58:05 05:42 p/km Normál futás	19 Futás 10.39 km 1:02:12 05:59 p/km Normál futás	20 Bringázás 30 km 1:25:00 02:50 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 10.35 km 1:00:15 05:49 p/km Normál futás	23	3. hét 4 futás 41.05 km 3:57:50 1 bringázás 30 km 1:25:00
24 Futás 10.01 km 57:25 05:44 p/km Normál futás	25 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés	27 Futás 1.61 km 09:32 05:55 p/km Normál futás Futás 5.33 km 31:04 05:50 p/km Normál futás	28 Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.65 km 1:11:23 05:39 p/km Normál futás	30	4. hét 4 futás 29.6 km 2:49:24 3 bringázás 60 km 2:35:00
31 Futás 11 km 1:02:31 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.33 km 1:00:12 05:50 p/km Normál futás	3	4	5	6 Bringázás 29.99 km 1:22:47 02:46 p/km Normál tekerés	5. hét 2 futás 21.33 km 2:02:43 1 bringázás 29.99 km 1:22:47

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	180.35 km	16:48:39	21.12 km	2:03:08
Úszás	2	1.2 km	0:36:00	0.6 km	0:18:00
Bringázás	10	206.62 km	12:11:32	30 km	2:01:29
Összesen	29	388.17 km	29:36:11	30 km	2:03:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1455.05 km	139:20:25	21.12 km	2:03:08
Úszás	2	1.2 km	0:36:00	0.6 km	0:18:00
Bringázás	71	1900.21 km	101:32:22	71.73 km	4:48:56
Túra	1	12 km	5:00:00	12 km	5:00:00
Összesen	232	3368.46 km	246:28:47	71.730 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés