Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10 km 56:27 05:39 p/km Normál futás	30	1	2	3	4 Futás 10.41 km 57:38 05:32 p/km Normál futás	5	48. hét 2 futás 20.41 km 1:54:05
6 Futás 10.12 km 57:42 05:42 p/km Normál futás	7 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	8 Futás 10.02 km 55:24 05:32 p/km Normál futás	9 Futás 10.41 km 58:22 05:36 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.26 km 57:25 05:36 p/km Normál futás	12 Bringázás 24.27 km 1:46:07 04:22 p/km Normál tekerés	49. hét 4 futás 40.81 km 3:48:53 1 Úszás 0.6 km 0:20:00 1 bringázás 24.27 km 1:46:07
13 Futás 16.01 km 1:05:28 04:05 p/km Normál futás	14 Futás 10.17 km 57:19 05:38 p/km Normál futás	15 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km közlekedés	16 Futás 13.04 km 1:13:13 05:37 p/km Normál futás	17 Úszás 0.6 km 18:00:00 06:00:00 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.4 km 1:03:45 05:36 p/km Normál futás	19	50. hét 4 futás 50.62 km 4:19:45 1 bringázás 22 km 1:00:00 1 Úszás 0.6 km 18:00:00
20 Futás 10 km 56:21 05:38 p/km Normál futás Bringázás 20.03 km 1:45:01 05:15 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 23.24 km 1:06:30 02:52 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 4.84 km 27:58 05:47 p/km Normál futás Futás 4 km 23:55 05:59 p/km Normál futás	24 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	25 Futás 12.65 km 1:13:26 05:48 p/km Normál futás	26 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km közlekedés	51. hét 4 futás 31.49 km 3:01:40 3 bringázás 66.27 km 3:51:31 1 Úszás 0.6 km 0:20:00
27 Futás 10.26 km 58:12 05:40 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.13 km 57:35 05:41 p/km Normál futás	30 Futás 10.11 km 57:13 05:40 p/km Normál futás	31	1 Futás 21.12 km 2:03:08 05:50 p/km Normál futás	2 Bringázás 27.36 km 1:19:13 02:54 p/km Normál tekerés	52. hét 4 futás 51.62 km 4:56:08 1 bringázás 27.36 km 1:19:13

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	163.83 km	15:00:56	16.01 km	1:13:26
Úszás	3	1.8 km	18:40:00	0.6 km	18:00:00
Bringázás	5	112.54 km	6:37:38	24.27 km	1:46:07
Összesen	24	278.17 km	40:18:34	24.27 km	18:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés