Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.05 km 1:07:06 05:34 p/km Normál futás	29 Futás 10.14 km 56:08 05:32 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 54:58 05:30 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.2 km 57:30 05:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 34.65 km 1:37:02 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 28.84 km 1:21:31 02:50 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.47 km 48:40 06:31 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 49.86 km 4:44:22 2 bringázás 63.49 km 2:58:33
5	6 Futás 10.3 km 58:08 05:39 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.002 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	8 Úszás 0.596 km 20:00 33:33 p/km Vegyes úszás Futás 10.71 km 59:56 05:36 p/km Normál futás	9 Futás 2.67 km 18:45 07:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 29.25 km 1:23:25 02:51 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.01 km 57:10 05:43 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 33.69 km 3:13:59 2 bringázás 51.252 km 2:23:25 1 Úszás 0.596 km 0:20:00
12	13 Futás 11.15 km 1:02:52 05:38 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.07 km 56:49 05:39 p/km Normál futás	16 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 10.19 km 59:14 05:49 p/km Normál futás	18 Bringázás 32.27 km 1:25:43 02:39 p/km Normál tekerés	28. hét 3 futás 31.41 km 2:58:55 1 Úszás 0.6 km 0:18:00 1 bringázás 32.27 km 1:25:43
19	20	21 Futás 10.17 km 57:52 05:41 p/km Normál futás	22 Futás 7.93 km 49:45 06:16 p/km Normál futás	23	24	25	29. hét 2 futás 18.1 km 1:47:37
26	27	28 Bringázás 15.55 km 59:50 03:51 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.08 km 56:13 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 55:29 05:32 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.37 km 2:06:51 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 27.05 km 1:31:32 03:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.06 km 57:43 05:44 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 67.97 km 4:38:13 3 futás 30.17 km 2:49:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	120.98 km	11:38:23	11.15 km	1:02:52
Úszás	2	1.196 km	0:38:00	0.6 km	0:20:00
Bringázás	8	214.982 km	11:25:54	34.65 km	2:06:51
Összesen	23	337.158 km	23:42:17	34.65 km	2:06:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés