Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 15.55 km 59:50 03:51 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.08 km 56:13 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 55:29 05:32 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.37 km 2:06:51 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 27.05 km 1:31:32 03:23 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.06 km 57:43 05:44 p/km Normál futás	30. hét 3 bringázás 67.97 km 4:38:13 3 futás 30.17 km 2:49:25
2	3 Bringázás 20.002 km 55:00 02:45 p/km közlekedés	4 Bringázás 25.14 km 1:11:14 02:50 p/km Normál tekerés	5	6	7	8 Futás 10.59 km 58:09 05:29 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 45.142 km 2:06:14 1 futás 10.59 km 0:58:09
9	10 Futás 10.03 km 56:02 05:35 p/km Normál futás	11 Futás 10.09 km 57:11 05:40 p/km Normál futás	12 Bringázás 30.001 km 1:20:00 02:40 p/km Normál tekerés	13 Futás 15.01 km 1:22:54 05:31 p/km Normál futás	14 Bringázás 38.66 km 1:52:42 02:55 p/km Normál tekerés	15 Futás 6.55 km 41:10 06:17 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 41.68 km 3:57:17 2 bringázás 68.661 km 3:12:42
16	17 Futás 11.01 km 1:03:40 05:47 p/km Normál futás	18	19 Futás 11.23 km 1:02:45 05:35 p/km Normál futás	20 Bringázás 29.46 km 1:21:21 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 29.84 km 1:23:44 02:48 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.09 km 57:01 05:39 p/km Normál futás	22 Bringázás 35.35 km 1:34:49 02:41 p/km Normál tekerés	33. hét 3 futás 32.33 km 3:03:26 3 bringázás 94.65 km 4:19:54
23 Futás 10.22 km 57:29 05:37 p/km Normál futás	24 Futás 10.03 km 56:46 05:40 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.16 km 57:04 05:37 p/km Normál futás	27 Túra 10.31 km 4:39:31 27:07 p/km Séta	28 Futás 2.9 km 18:06 06:14 p/km Normál futás Túra 3.62 km 1:28:36 24:29 p/km Séta	29 Bringázás 13.47 km 45:12 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés	34. hét 4 futás 33.31 km 3:09:25 2 túra 13.93 km 6:08:07 2 bringázás 13.47 km 0:45:15
30	31 Futás 10.68 km 1:00:17 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 10.16 km 59:06 05:49 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.08 km 1:02:53 05:41 p/km Normál futás	4 Bringázás 31.51 km 1:26:48 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 42:59 03:01 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.59 km 1:09:29 05:31 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 44.51 km 4:11:45 2 bringázás 45.76 km 2:09:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	138.65 km	13:06:17	15.01 km	1:22:54
Bringázás	9	221.923 km	10:24:05	38.66 km	1:52:42
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	25	374.503 km	29:38:29	38.66 km	4:39:31

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés