Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10.08 km 55:11 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 11.03 km 59:35 05:24 p/km Normál futás	3	4 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.13 km 54:47 05:24 p/km Normál futás	5 Bringázás 30.32 km 1:50:20 03:38 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.01 km 1:07:32 05:37 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 43.25 km 3:57:05 1 Úszás 0.6 km 0:18:00 1 bringázás 30.32 km 1:50:20
7 Futás 10.35 km 57:15 05:32 p/km Normál futás	8 Futás 10 km 55:29 05:33 p/km Normál futás	9 Futás 11.13 km 1:01:47 05:33 p/km Normál futás	10 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.95 km 1:00:55 05:34 p/km Normál futás	12 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.06 km 59:50 05:25 p/km Normál futás Bringázás 26.8 km 5:08:55 11:32 p/km Normál tekerés	23. hét 5 futás 53.49 km 4:55:16 1 Úszás 0.6 km 0:18:00 2 bringázás 46.8 km 6:03:55
14 Bringázás 18 km 52:00 02:53 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 11.14 km 1:02:41 05:38 p/km Normál futás	17 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.24 km 56:59 05:34 p/km Normál futás	19 Futás 5.06 km 28:46 05:41 p/km Normál futás	20 Bringázás 33.71 km 1:26:43 02:34 p/km Normál tekerés	24. hét 3 bringázás 71.71 km 3:13:43 3 futás 26.44 km 2:28:26
21 Futás 11.59 km 1:03:40 05:30 p/km Normál futás	22 Futás 11 km 1:01:09 05:34 p/km Normál futás	23 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 11.3 km 1:01:48 05:28 p/km Normál futás	25 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.68 km 58:41 05:30 p/km Normál futás	27	25. hét 4 futás 44.57 km 4:05:18 1 Úszás 0.6 km 0:18:00 1 bringázás 20 km 0:55:00
28 Futás 12.05 km 1:07:06 05:34 p/km Normál futás	29 Futás 10.14 km 56:08 05:32 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 54:58 05:30 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.2 km 57:30 05:38 p/km Normál futás	3 Bringázás 34.65 km 1:37:02 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 28.84 km 1:21:31 02:50 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.47 km 48:40 06:31 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 49.86 km 4:44:22 2 bringázás 63.49 km 2:58:33

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	199.94 km	18:24:17	12.05 km	1:07:32
Úszás	3	1.8 km	0:54:00	0.6 km	0:18:00
Bringázás	7	168.83 km	12:02:58	33.71 km	5:08:55
Összesen	29	370.57 km	31:21:15	33.71 km	5:08:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés