Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.15 km 1:07:52 06:05 p/km Normál futás	2 Bringázás 36 km 1:45:00 02:55 p/km közlekedés	3 Futás 10.39 km 58:09 05:36 p/km Normál futás	4 Bringázás 30 km 1:20:00 02:40 p/km Normál tekerés	5 Úszás 0.6 km 18:00:00 06:00:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.06 km 59:10 05:53 p/km Normál futás	6 Bringázás 48.59 km 2:27:44 03:02 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.39 km 1:02:52 05:31 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 42.99 km 4:08:03 3 bringázás 114.59 km 5:32:44 1 Úszás 0.6 km 18:00:00
8 Futás 11.52 km 1:04:47 05:37 p/km Normál futás	9 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km közlekedés	10 Futás 11.36 km 1:13:09 06:26 p/km Normál futás Bringázás 16.7 km 1:21:42 04:54 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km közlekedés	12 Futás 10.45 km 58:53 05:38 p/km Normál futás	13	14 Futás 17.25 km 1:33:40 05:26 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 50.58 km 4:50:29 3 bringázás 69.7 km 3:41:42
15 Bringázás 30 km 1:22:00 02:44 p/km közlekedés	16 Futás 11.2 km 1:01:57 05:32 p/km Normál futás	17 Bringázás 27.79 km 1:16:27 02:45 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.02 km 55:44 05:34 p/km Normál futás	19 Futás 10.45 km 1:00:17 05:46 p/km Normál futás	20 Futás 10.38 km 57:34 05:33 p/km Normál futás	21 Futás 6.86 km 38:10 05:34 p/km Normál futás	46. hét 2 bringázás 57.79 km 2:38:27 5 futás 48.91 km 4:33:42
22 Bringázás 21 km 55:00 02:37 p/km közlekedés	23 Futás 10.39 km 1:33:43 09:01 p/km Normál futás	24 Futás 10.33 km 59:34 05:46 p/km Normál futás	25 Futás 10.28 km 57:24 05:35 p/km Normál futás	26	27 Futás 11.65 km 1:04:16 05:31 p/km Normál futás	28 Futás 11.45 km 1:04:46 05:39 p/km Normál futás	47. hét 1 bringázás 21 km 0:55:00 5 futás 54.1 km 5:39:43
29 Futás 10 km 56:27 05:39 p/km Normál futás	30	1	2	3	4 Futás 10.41 km 57:38 05:32 p/km Normál futás	5	48. hét 2 futás 20.41 km 1:54:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	206.58 km	20:08:24	17.25 km	1:33:43
Úszás	1	0.6 km	18:00:00	0.6 km	18:00:00
Bringázás	9	263.08 km	12:47:53	48.59 km	2:27:44
Összesen	29	470.26 km	50:56:17	48.59 km	18:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés