Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.16 km 57:56 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 23.45 km 1:40:45 04:18 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.36 km 58:51 05:41 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 45:15 05:39 p/km Normál futás	1 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.4 km 1:04:52 05:41 p/km Normál futás	3 Bringázás 29.37 km 1:39:56 03:24 p/km Normál tekerés	39. hét 4 futás 39.94 km 3:46:54 2 bringázás 52.82 km 3:20:41 1 Úszás 0.6 km 0:20:00
4 Futás 11.02 km 1:00:36 05:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 34.99 km 2:43:57 04:41 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.31 km 59:05 05:44 p/km Normál futás	7	8 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	9 Futás 21.18 km 1:55:46 05:28 p/km Normál futás	10	40. hét 3 futás 42.51 km 3:55:27 1 bringázás 34.99 km 2:43:57 1 Úszás 0.6 km 0:20:00
11 Futás 10.1 km 56:13 05:34 p/km Normál futás	12 Bringázás 35 km 1:20:00 02:17 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.39 km 59:15 05:42 p/km Normál futás Bringázás 22.83 km 2:00:21 05:16 p/km Normál tekerés	14	15 Úszás 0.603 km 18:00 29:51 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 55:42 05:34 p/km Normál futás	16 Bringázás 65.34 km 3:09:28 02:54 p/km Normál tekerés	17	41. hét 3 futás 30.49 km 2:51:10 3 bringázás 123.17 km 6:29:49 1 Úszás 0.603 km 0:18:00
18 Futás 10.25 km 56:08 05:29 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.04 km 1:09:49 05:48 p/km Normál futás Bringázás 24.72 km 1:49:35 04:26 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 10.91 km 1:01:19 05:37 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.01 km 54:44 05:28 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 43.21 km 4:02:00 1 bringázás 24.72 km 1:49:35
25 Bringázás 30.8 km 1:24:42 02:45 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.01 km 1:00:18 06:01 p/km Normál futás	27 Bringázás 36 km 1:45:00 02:55 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 11.46 km 1:04:55 05:40 p/km Normál futás	30 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 11.33 km 32:06 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 11.7 km 29:40 02:32 p/km Normál tekerés	43. hét 5 bringázás 109.83 km 5:06:28 2 futás 21.47 km 2:05:13

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	149.08 km	13:58:42	21.18 km	1:55:46
Úszás	3	1.803 km	0:58:00	0.603 km	0:20:00
Bringázás	11	322.08 km	17:49:45	65.34 km	3:09:28
Összesen	27	472.963 km	32:46:27	65.34 km	3:09:28

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés