Edzéseim - 2021 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 10.68 km 1:00:17 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 10.16 km 59:06 05:49 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.08 km 1:02:53 05:41 p/km Normál futás	4 Bringázás 31.51 km 1:26:48 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 42:59 03:01 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.59 km 1:09:29 05:31 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 44.51 km 4:11:45 2 bringázás 45.76 km 2:09:47
6	7 Futás 10.22 km 57:16 05:36 p/km Normál futás	8 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 10.05 km 57:29 05:43 p/km Normál futás	11 Futás 6.79 km 1:00:27 08:54 p/km Normál futás	12 Bringázás 33.4 km 1:24:43 02:32 p/km Normál tekerés	36. hét 3 futás 27.06 km 2:55:12 2 bringázás 53.4 km 2:19:43
13 Futás 10.39 km 57:51 05:34 p/km Normál futás	14 Futás 10.87 km 1:00:53 05:36 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.06 km 57:55 05:45 p/km Normál futás	17 Úszás 0.6 km 18:00 30:00 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 16.25 km 46:13 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.73 km 28:21 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 7 km 30:00 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 32.19 km 1:30:25 02:49 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés	37. hét 3 futás 31.32 km 2:56:39 1 Úszás 0.6 km 0:18:00 5 bringázás 84.17 km 4:09:59
20 Futás 10.3 km 58:10 05:39 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.67 km 41:23 07:18 p/km Normál futás Futás 1.53 km 08:31 05:34 p/km Normál futás Bringázás 20.58 km 1:55:02 05:35 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 220 km 1:00:00 00:16 p/km Normál tekerés Úszás 0.6 km 18:00:00 06:00:00 p/km Vegyes úszás	25 Futás 13.05 km 1:11:30 05:29 p/km Normál futás Bringázás 27.26 km 1:18:03 02:52 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.71 km 1:01:19 05:44 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 41.26 km 4:00:53 3 bringázás 267.84 km 4:13:05 1 Úszás 0.6 km 18:00:00
27 Futás 10.16 km 57:56 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 23.45 km 1:40:45 04:18 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.36 km 58:51 05:41 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 45:15 05:39 p/km Normál futás	1 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.4 km 1:04:52 05:41 p/km Normál futás	3 Bringázás 29.37 km 1:39:56 03:24 p/km Normál tekerés	39. hét 4 futás 39.94 km 3:46:54 2 bringázás 52.82 km 3:20:41 1 Úszás 0.6 km 0:20:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	162.01 km	15:46:14	13.05 km	1:11:30
Úszás	2	1.2 km	18:18:00	0.6 km	18:00:00
Bringázás	13	474.62 km	14:33:19	220 km	1:55:02
Összesen	32	637.83 km	48:37:33	220 km	18:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2170.03 km	199:56:48	42 km	2:00:56
Úszás	16	9.599 km	58:06:00	0.603 km	18:00:00
Bringázás	102	2940.064 km	135:38:24	220 km	5:08:55
Túra	2	13.93 km	6:08:07	10.31 km	4:39:31
Összesen	322	5133.623 km	399:49:19	220.000 km	18:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés